你适合吃哪种鱼？
鱼肉不仅营养高，而且味道鲜美，更可以和火锅结合成鱼火锅，所以很多人都喜欢吃鱼。但是不同的鱼适合不同的人吃，不同的鱼不能搭配的食物也不同。之前鱼庄给大家介绍过怎么挑选优质的鱼（详见《春季吃小鱼》），这次为大家介绍几种常见鱼类的营养结构，让大家在买鱼和在饭店点鱼的时候能选择到最适合自己的鱼。鲤鱼：
可以供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D，并且含有较多的不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇，防治动脉硬化、冠心病等发生，因此鲤鱼适宜水肿、浮肿、心血管病患者食用。
凡是患有恶性肿瘤、淋巴结核、红斑狼疮、哮喘、小儿痄腮、血栓闭塞性脉管炎、痈疽、荨麻疹、皮肤湿疹等疾病的患者应禁食鲤鱼。另外鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、狗肉、咸菜同食。
鲢鱼：
可以温中补气、暖胃、润泽肌肤，适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥的人，也可用于产后脾胃气虚所致的少乳等症。但是脾胃蕴热者不宜食用鲢鱼。另外，感冒发烧、口腔溃疡、大便秘结者、瘙痒性皮肤病、荨麻疹、癣病患者都应该忌食鲢鱼。
鲫鱼：
具有益气健脾、利水消肿、清热解Du、通络下乳等功能。鲫鱼体内的脂肪有利于心血管功能，还能够降低血液的粘度，促进血液循环。但是鲫鱼不能与麦冬、沙参同时食用，不能与芥菜同食。阳虚体质和素有内热的人也不能食用鲫鱼，易生热而生疮疡者也要忌食鲫鱼，感冒发热期间不宜多吃鲫鱼。
以上就是关于吃鱼要注意哪些的介绍，大家在了解了吃鱼要注意的一些问题后，希望大家在吃鱼时选择适合自己鱼，让美味与健康兼得。 怎么没人了啊？都逛街去啦？
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