高飞飞 发表于 2015-5-22 10:50:11

自行车锻炼的好处

自行车是一向老少皆宜的户外活动，既能强体健身，又能放松心情，回归自然，结交朋友。骑行自行车有一下好处。一是：长期骑行的，在骑行时因全身协调，增加血液循环，将脑部毛细血管的沉淀物冲走，所以骑行的没有脑出血，脑溢血的脑部血管疾病。二是，在骑行时加速新陈代息，扩张血管壁，增加肺活量，骑行的没有心脏疾病的，三是骑行能起到健身瘦腰的效果。


飘影 发表于 2015-5-22 15:35:41

有时间还是应该坚持骑车锻炼啊！

nzy114 发表于 2015-5-22 18:21:59

骑行锻炼好处多多，能健体抗病，但不能治病，治病还要看医生，哈哈。
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