自行车锻炼的好处

高飞飞

自行车是一向老少皆宜的户外活动，既能强体健身，又能放松心情，回归自然，结交朋友。骑行自行车有一下好处。一是：长期骑行的，在骑行时因全身协调，增加血液循环，将脑部毛细血管的沉淀物冲走，所以骑行的没有脑出血，脑溢血的脑部血管疾病。二是，在骑行时加速新陈代息，扩张血管壁，增加肺活量，骑行的没有心脏疾病的，三是骑行能起到健身瘦腰的效果。

飘影

有时间还是应该坚持骑车锻炼啊！

nzy114

骑行锻炼好处多多，能健体抗病，但不能治病，治病还要看医生，哈哈。