能否做到
本帖最后由 自得其乐 于 2012-12-14 14:12 编辑通过次次陪亲属光顾医院，真是次次感慨万千，，，
故现很注重养生方面的知识，注重保养好了让医院少赚咱钱，最重要的是免受痛苦！
什么一日三颗枣，终生不显老！
什么上床萝卜下床姜，不劳医生开药方！头要冷脚要暖，肚子不要装太满！等等等等
现给自己制定些简单的生活规律，自己把做不好的坚持！
每天一个煮鸡蛋(需要坚持)
每天一个苹果 (坚持还行)
每周吃次鱼 (坚持的不好)
豆制品海带别断(坚持还行)
每早上一杯温开水 (一直在坚持)
睡前一杯醋泡蛋蜂蜜水(一直在坚持
每天睡前泡脚(一直在坚持)
不买早点，自己做(一直在坚持)
可是中午在外只能凑合买着吃了。
晚上不吃或少吃(有点难，因做好就想吃，需克服下)
家里纯奶别断(需要坚持下)
10点前睡(有点难度需克服)
每天踢键子，跳绳(在坚持)
暂时给自己就简单规定这么多
能长期坚持也不错！ 鱼鱼们有啥好的养生方法拿来分享噢
学习中
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