能否做到

自得其乐

      通过次次陪亲属光顾医院，真是次次感慨万千，，，
      故现很注重养生方面的知识，注重保养好了让医院少赚咱钱，最重要的是免受痛苦！
         什么一日三颗枣，终生不显老！
          什么上床萝卜下床姜，不劳医生开药方！头要冷脚要暖，肚子不要装太满！等等等等
          现给自己制定些简单的生活规律，自己把做不好的坚持！
          每天一个煮鸡蛋  (需要坚持)
           每天一个苹果    (坚持还行)
          每周吃次鱼    (坚持的不好)
          豆制品海带别断(坚持还行)
           每早上一杯温开水   (一直在坚持)
           睡前一杯醋泡蛋蜂蜜水(一直在坚持
           每天睡前泡脚  (一直在坚持)
           不买早点，自己做(一直在坚持)
  可是中午在外只能凑合买着吃了。
         晚上不吃或少吃(有点难，因做好就想吃，需克服下)
          家里纯奶别断  (需要坚持下)
       10点前睡(有点难度需克服)
       每天踢键子，跳绳(在坚持)
      暂时给自己就简单规定这么多
    能长期坚持也不错！

自得其乐

鱼鱼们有啥好的养生方法拿来分享噢
学习中