我今天的午餐

青海湖 发表于 2011-7-2 17:39:11

我今天的午餐（两人份）
一、菜名：1、蒜泥茄子 2、肉末苦瓜 3、米饭两碗

二、成本：
1、主料：茄子一个0.65元，苦瓜三个0.37元。

2、辅料：洋葱半个0.3元，肉末一两2元，葱一小颗和生姜三片0.2元。

3、调料：油、盐、味精、生抽、醋、花椒粉、天然气等共1元。

4、米饭两碗1.2元。

成本总计：5.72元

三、1.蒜泥茄子：茄子洗净切成条状，放锅里蒸，开锅6~7分钟即可。装盘，浇上做好的蒜泥汤汁即好上桌。（如图）

2.肉末苦瓜：苦瓜洗净去瓤切片，洋葱切丝，肉切薄片小块。油热放葱姜、肉末、苦瓜、洋葱翻炒，加调料等出锅装盘上桌。（如图）
这就是我今天的午餐：

其实还有一个汤：很简单。捏一撮虾皮，加葱丝、味精、生抽少许、醋三滴，加开水冲，滴香油即可。由于装汤的碗是乾隆年间的O(∩_∩)O哈哈~，我神秘的告诉你，不可暴露O(∩_∩)O哈哈~，因此没上图片！累坏我了！做这篇帖子比我做这顿饭用时间还长。希望你仔细看，这饭的特点是：简单、省时、便宜、爽口、营养均衡。好吃极了！你说呢？

竹子发表于 2011-7-2 17:45:09

看起来还不错啊。

新生活 发表于 2011-7-2 17:51:02

相当的丰富，可怜我只能吃光棍面了。

狐狸糊涂 发表于 2011-7-2 18:08:30

呵，昨天在天王小学门口又见新生活了

一路向南 发表于 2011-7-2 18:08:37

优秀文章，支持！

关不柱 发表于 2011-7-2 19:06:50

回楼主(青海湖) 的帖子

二人世界呀，美味佳肴

青海湖 发表于 2011-7-2 20:24:29

回 1楼(竹子) 的帖子

那是相当的不错呀！O(∩_∩)O哈哈~

青海湖 发表于 2011-7-2 20:25:28

回 2楼(新生活) 的帖子

别装可怜，有机会请你品尝。

青海湖 发表于 2011-7-2 20:26:09

回 3楼(狐狸糊涂) 的帖子

你怎么不跟踪呢？他又在干嘛呢？

青海湖 发表于 2011-7-2 20:26:32

回 4楼(一路向南) 的帖子

谢谢鼓励！

青海湖 发表于 2011-7-2 20:27:10

回 5楼(关不柱) 的帖子

那当然，幸福着呢！

关不柱 发表于 2011-7-2 20:31:46

回 10楼(青海湖) 的帖子

好的，支持你，美好时光再来。

小白发表于 2011-7-2 21:19:53

餐桌布很给力有食欲

卡奇诺维奇 发表于 2011-7-2 21:20:43

求看“乾隆年间的汤碗”

青海湖 发表于 2011-7-2 21:24:13

回 12楼(惜尘) 的帖子

谢谢你！餐桌布不能吃，难道餐不吸引你吗？

青海湖 发表于 2011-7-2 21:25:10

回 13楼(卡奇诺维奇) 的帖子

O(∩_∩)O哈哈~，O(∩_∩)O哈哈~，这你也信？

小白发表于 2011-7-2 21:26:48

回 14楼(青海湖) 的帖子

嘿嘿眼睛看花了啊
蒜泥茄子是老妈的拿手菜我好久没吃了

sbdnyliwu 发表于 2011-7-2 21:28:21

很给力

青海湖 发表于 2011-7-2 21:30:34

回 12楼(惜尘) 的帖子

谢谢你给我评分！给我鼓励！

小白发表于 2011-7-2 21:31:35

回 18楼(青海湖) 的帖子

客气啥啊........

青海湖 发表于 2011-7-2 21:32:01

回 17楼(sbdnyliwu) 的帖子

谢谢鼓励

fangfengfei 发表于 2011-7-2 21:32:06

楼主很贴心啊

青海湖 发表于 2011-7-2 21:33:02

回 16楼(惜尘) 的帖子

改天我请你吃！

卡奇诺维奇 发表于 2011-7-2 21:33:11

回 15楼(青海湖) 的帖子

记得上小学的时候老师讲引号的用法
1，话述
2，引用
3，你自己说吧！

小白发表于 2011-7-2 21:34:24

回 22楼(青海湖) 的帖子

哈哈口水
先谢谢啦

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