father 发表于 2011-3-22 13:14:21

豉香鸡块炖扁豆

http://www&#46;jiangxibook&#46;com/images/200907/source_img/754_G_1248981627544&#46;JPG<br />材料:鸡腿 扁豆 葱姜蒜<br />调料:阳江豆豉 蚝油 老抽 生抽 糖 料酒<br />做法:<br />1&#46;鸡腿剁成块,用清水泡去血水,沥干;<br />2&#46;扁豆择去老筋,洗净掰成段儿;<br />3&#46;豆豉用清水冲洗一下沥干;老抽、生抽、蚝油、白糖混匀调成调味汁(量就看着来吧,老抽加到喜欢的颜色;再适量倒点儿生抽提味;糖随自己喜好,但不要太甜,只是提鲜而已;)<br />4&#46;锅入油,爆香葱姜蒜,倒入鸡块翻炒至变色;<br />5&#46;6&#46;7&#46;倒入豆豉、料酒和调味汁,炒匀;<br />8&#46;倒入扁豆翻炒,然后倒入没过材料的热水;<br />9&#46;转中小火炖至汤汁浓稠,最后根据个人口味加盐。<br />提示:<br />1&#46;豆豉最好选用阳江豆豉,这个豆豉比较“结实”,炖到最后都是整粒的。<br />
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