签到天数: 16 天 连续签到: 1 天 [LV.4]偶尔看看III
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<br />材料:鸡腿 扁豆 葱姜蒜<br />调料:阳江豆豉 蚝油 老抽 生抽 糖 料酒<br />做法:<br />1.鸡腿剁成块,用清水泡去血水,沥干;<br />2.扁豆择去老筋,洗净掰成段儿;<br />3.豆豉用清水冲洗一下沥干;老抽、生抽、蚝油、白糖混匀调成调味汁(量就看着来吧,老抽加到喜欢的颜色;再适量倒点儿生抽提味;糖随自己喜好,但不要太甜,只是提鲜而已;)<br />4.锅入油,爆香葱姜蒜,倒入鸡块翻炒至变色;<br />5.6.7.倒入豆豉、料酒和调味汁,炒匀;<br />8.倒入扁豆翻炒,然后倒入没过材料的热水;<br />9.转中小火炖至汤汁浓稠,最后根据个人口味加盐。<br />提示:<br />1.豆豉最好选用阳江豆豉,这个豆豉比较“结实”,炖到最后都是整粒的。<br /> |
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