雾霾天可以润肺的植物

咔咔的

就在大家赞叹着北京今年的天气真好的时候，今天中度雾霾又来了。

雾霾一来大家不管有用没用都带上了口罩，其实人体本身就具备抵抗外来侵害的能力，肺部功能好的就能很大程度上排除雾霾对人体的伤害，相反，肺部功能差的一有雾霾就会有很多不适

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天生万物皆有因果。大自然给了我们很多植物对人体健康有好处，对肺部健康的植物也有很多。

中医认为，“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。肺部受到侵害，除了影响呼吸道的健康外，还可能引发感冒。根据中医理论，肺为华盖，也就是形容肺像雨伞一样，是给五脏六腑挡风遮雨的。但如果这个“雨伞”保护不好，就会患感冒、肺炎等炎症尤其是随着各地空气质量下降，雾霾、PM2.5对市民呼吸道的影响越来越大。

百合是最佳的护肺食品，这里说的是药用百合。　百合具有润肺止咳、清心安神的作用，尤其是鲜百合更甘甜味美。百合特别适合养肺的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以适量食用。百合在药典中记载，要是和淮山药、乌梅、葛根等配伍的话，就是最治疗和预防肺部疾病的最佳方法

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其实我们在厨房也可以做一些百合来吃，西芹百合炒腰果，银耳百合粥等都是平常润肺护肺的好菜品。

回家试一试