戒烟后，肺部还能恢复正常吗？

红猪

戒烟后，肺部还能恢复正常吗？
一个小和尚问方丈：“师父，我念经的时候可以吸烟吗？”
方丈怒道：“不行！”
另一小和尚问：“师父，我吸烟的时候可以念经吗？”
方丈：“当然可以！”
你会做哪个小和尚呢？
问题的正确答案是：不做小和尚

戒烟后，肺部还能恢复正常吗？
世界卫生组织提出吸烟是威胁人类生命的“瘟疫”，在吸烟人群中约有30%因此而死亡，其中50%为中年人。
人们都知道，吸烟有害健康，但就是有一些人，由于各种原因，开始了吸烟之路，也有很多烟民因为各种各样的原因，开始了戒烟之路。

而当他想要戒烟的时候，又有了疑问，吸烟伤肺，戒烟后可以恢复正常吗？
戒烟后，肺部还能恢复正常吗？
专家表示，戒烟后肺部是可以慢慢恢复的。若在35岁前成功戒烟，你的预期寿命会同常人一样。

戒烟24小时后： 血液系统、血压及心脏健康等会逐渐恢复正常。
戒烟48小时后： 消除大部分尼古丁，嗅觉与味觉也逐渐变更好。
戒烟3~9个月后：呼吸问题变好了，肺部开始逐渐恢复健康。
戒烟1年以后：冠状动脉疾病风险降低50%
戒烟5年后：中风的风险降低至和不抽烟的人同样水平。
戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常吸烟人的一半。
戒烟15年后：患冠心病的风险同不抽烟的人一样。死亡的风险也恢复到了和不抽烟人一样。

所以不要灰心，一切还来得及。
如果实在是戒不了的，也一定记住下面几招，将伤害降低到尽可能最小的程度。

1.湿烟不要抽，湿烟不要抽，致癌机率加倍！
2.不要抽了一半再接着抽,有害物质会充分燃烧！
3.烟抽到剩1/3时要丢掉,越后面有害物越多！
4.新开包的烟，放一放再吸！
5.间接性吸烟，切莫一根接着一根的吸！
6.自制润肺止咳茶——蒲公英桂花茶

材料：蒲公英叶、绿茶龙井、桂花
作用：清热去火，养声润肺，止咳化痰，抗氧化
做法：
a、蒲公英叶子洗净，晒到半干，然后烘炒制成茶，备用；
b、绿茶龙井备用（可以用现成的、也可以自己炒制）；
c、桂花自然阴干，备用；
d、取蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可；
用法：每日取一包，泡水代茶饮。
小贴士：

蒲公英又称“尿床草”，可通过促进排尿来促进身体的代谢循环来排毒，并且蒲公英有“天然抗生素”之称，抗菌消炎，清热解毒，在增加排尿量的同时，还可以对身体的一些炎症起到缓解和治疗的作用。蒲公英可清火利尿，消炎杀菌，减弱吸烟带来的口气，缓解咽炎、胃炎和肝炎。
绿茶龙井营养丰富，有生津止渴，提神益思，消炎解毒等功效。据报道，茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用，作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。
桂花香味清新迷人，可止咳化痰、养声润肺、解除口干舌燥、胀气、除口腔异味。
最后还是提醒下各位抽烟人士，请勿在孩子、孕妇、老人面前抽烟，吸二手烟危害更大！（来源：今日头条）

梅了晨

即使能恢复又能怎么样，大多数还是戒不了

柚子宝贝

现在抽烟的人多的是，而且女的抽烟的也很多。根本没人在意这些。

小小蚂蚁

人生苦短，快乐就好，讲究那么多干嘛