户外必须懂的急救知识普及 [

高飞飞

　在户外活动，不仅是对自己身心的放松和意志的锻炼，同时由于户外活动非常艰苦，自然因素或者意外情况发生都会造成身体伤害，在没有医生的情况下，作为一个驴友必须具备一些户外急救的常识：
　　一、人工呼吸
　　当驴友呼吸停止时要确保呼吸道畅通，马上进行人工呼吸。人工呼吸要有节奏地进行。
　　1. 坐其一侧，张开他的嘴巴。
　　2. 为防止吹入气向外漏，要掐住其鼻孔。
　　3. 深吸气，张大嘴，并与其口对口地像吹气球似地给他送气。
　　4. 一边吹气，一边要观察其胸部是否随着鼓动。
　　5. 吹一口气，将口松开，检查其是否自主呼气，每隔秒钟一次，反复进行。比起空气中的含氧率，呼出气中的氧气要低，但已足以维持生命。这种不用任何器具的口对口人工呼吸法十分有效、简单。
　　二、心脏挤压
　　发现其意识消失、心跳停止时，要立即施行心脏挤压。
　　其方法是：取其胸骨下三分之一的位置，施术者用右手(善使左手也可用左手)手掌压在该手手背上，保持肘臂垂直向脊柱方向进行挤压。用力不宜过大，
　　以每次挤压使胸骨下陷3~5厘米为度。压后应立即放松。如此反复进行。频率为70-80次/分左右。注意手掌始终不要脱离胸骨。

燕儿飞飞

不错不错，学习了！