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早餐是一天中最重要的一餐，不但要营养丰富，还要制作简单。最好能够有多种水果、蔬菜与谷物进行搭配，这样的能量早餐绝对能够让一天的生活都充满了激情。当然，传统的早餐烤面包吐司是西方日常早餐的必备，但是简单的烤面包未免太过单调。其实吐司还可以变得更营养更健康，只要稍稍花一些心思进行一些点缀和搭配，这样的的早餐立刻都变得丰富多彩起来，光看着都有食欲。下面就让美荟妹妹带大家来看看以下这几款健康无比的自制超级蔬果能量吐司吧。 2. 芹菜+葡萄干+花生酱 3. 炸豆泥+莎莎酱+香菜+煎蛋 4. 菠萝切片+奶酪+切碎的腰果 5. 炒甘蓝+煎蛋卷+碎切达干酪 6. 芒果切片+新鲜马苏里拉奶酪切片+柠檬汁 7. 梨片+乳清奶酪+蜂蜜 8. 鹰嘴豆泥+碎核桃+石榴 9. 碎鹰嘴豆+番茄片+煎蛋 10. 苹果切片+蜂蜜+蓝奶酪 11. 泡菜+切片煮鸡蛋片+黑色的芝麻 12. 烟熏鲑鱼+黄瓜+淡奶油奶酪+葱 怎么样，是不是已经谗得口水止不住了呢？
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发表于 2014-4-15 15:27:56
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