对于还没发生的事，干嘛要担心呢

相逢一笑

　　如果你想做个快乐的、没有压力的人，最好的办法就是摆脱我所谓的“预先思考”模式，也就是对未来的想象。基本上，这种思考模式就是你预设在某些情况下，你的云南省皮肤病医院哪家好未来会变得更好，在你生命中某些可怕的、有压力的或困难的事，某一天会自动消失。预先思考型的人会这么说：“我将来肯定要升官的，到时候该有多风光啊。”或是：“等我的股票涨价时，我的生活会变得更好了。”或是：“明后年是最困难的几年，接下来我可就轻松自在了!”你背负着有关未来的想象，使你无法真正的活在当下，结果不但延误了事情，更不能享受眼前的快乐。
　　就算你不会想到遥远的未来，你也有可能经常说类似的话：“明后天的日子一定很难过。”“老天!我明天会累死的!”“那个会议一定是场灾难!”或“我跟老板下次碰面时还会再吵一次。”这类想象数不胜数，虽然细节不尽相同，但结果都是一样的：带来压力!
　　职场万花筒
　　越担忧，越容易出乱子
　　盖瑞是一家餐厅的经理，他形容自己是“世界级忧虑大王”。每天晚上他都担心最坏的事发生：碰上难缠或不满意的客人、食物被偷窃、肉被污染、客人不上门……“你随便说一种，我都会担忧半天。”
　　他自以为很聪明，认为只要提前预知问题，它们就不会发生了，然而在这么多年的预先担忧之后，他发现事实刚好跟他想的相反。他开始发现自己所创造的那个担忧的世太原白癜风专业医院界其实并不存在。就如同盖瑞自己说的：“我让自己头冒冷汗，满心忧虑。因为我已经预知所有最坏的事会发生，所以更不能忍受一点点小错，一个女服务员将客人点的东西弄混了，我会把她臭骂一顿。她会变得很沮丧，结果出更多问题。回想起来，其实都是我自找的。”
　　当然，一些计划、预测，或对未来的趋势与成就作出期待，都很重要，而且是成功的要素。你必须知道自己喜欢去哪儿，才能真正到达目的地。但是我们大多数人都会把未来的计划看得太严重，想得太复杂，让它变成压力的来源。我们牺牲了现在的时光，活在一种只存在于想象中的世界。而一个想象中的未来可能会实现，也可能不会。
　　有时人们会问我：“你经常到处为新书做宣传，那种每天换一个城市，一周只能靠一个小皮箱过日子的生活是不是很难忍受，又让人筋疲力竭?”我承认我偶尔真的会觉得很累，有时也会抱怨，但是当我一件一件地解决这些事时，其实是很有趣的。如果我浪费珍贵的时间去想明天有多少采访活动，或是接下来的十次公开露面，或是今晚的长程飞行，我一定会觉得问题堆积如山。如果花太多时间注意将要做的事，而不是现在做的事，我们心里就一定会产生压力。
　　你我要解决这个问题的方法都一样。只要你想沈阳第七医院皮肤病着明天的会议或下周的截止日期，就要提醒自己，你正在为自己制造恐慌，并想象着可怕的未来。一旦你弄清楚自己的想法，知道压力的来源之后，你就能退一步，让自己的思想回到真实的世界——此时此刻，这样你就能将压力掌控在手中了。