吃美食养皮肤 安慰疗法可治感冒 夏季战痘五大误区

小白

经常熬夜加班对着电脑，你是不是觉得自己的皮肤越来越粗糙呢？美肤专家推荐了下面5种养肤美食：
   

山芋

——含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢，改善便秘引起的肌肤粗糙。

紫色山芋


   

莲藕

——保持脸部光泽。莲藕含丰富的维他命C及矿物质，止血益心，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
   

木耳

——含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。
   

梅子

——治疗角质化肌肤，吃或涂都有效果，特别是泡咸梅干酒，效果更好。2~3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。
   

芝麻

——有益于干燥不光滑的肌肤。芝麻含丰富的亚油酸及维他命E， 可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。B④
   
    美国一项最新研究显示，如果感冒患者坚信某种安慰疗法能起作用，即使他并没有采用真的治疗方法，安慰疗法也可以帮助他尽快痊愈。治疗感冒的安慰疗法包括喝鸡汤、吃维C等。美国威斯康星大学麦迪逊分校的研究人员在最新一期《家庭医学纪事》上报告说，他们选取了719名感冒患者，并安排他们或服用草药治疗感冒，或服用安慰剂，或什么也不服。
   
安慰疗法可治感冒

    结果发现，服用安慰剂的患者由于坚信他们服用了药物，平均比什么都没有服用的患者早两天半痊愈，而服用草药的患者平均比什么都没有服用的患者早一天半痊愈。这项研究支持了医学界一种说法，即对治疗的信心和感觉是至关重要的。在慢性疼痛、抑郁症、炎性疾病甚至癌症的治疗中，安慰疗法都能显现一定作用。
  
  夏季战痘五大误区

战痘是个长期而艰巨的任务，夏天尤甚，大部分人觉得正确的方法其实正好导致痘痘加剧。

   
误区1.只要控制油脂分泌，就不会长痘痘
    正解：80%的青少年和50%的成年人都可能面部生痘，是多种因素综合作用，不是油脂分泌过多就会导致。其中一个重要因素——毛囊导管角化过度，大量死皮细胞互相黏连，使毛孔堵塞。
   
误区2.反正每年夏天都要长，用手挤掉就好了
    正解：油光暂时消除了，却也损害了肌肤，正确选用控油产品，可以由里到外给肌肤清新舒爽的滋润。
   
误区3.长痘跟防晒是两回事
    正解：紫外线会诱发痘痘生长，令痘印加深。不过有些SPF 值过高的防晒霜会令皮肤不舒服甚至致痘，所以最明智的办法就是艳阳下少出门。
   
误区4.激素类药膏去痘痘效果好
     正解：激素类去痘品其实很常见，像很多MM 在使用的军献益肤霜，但这其实是饮鸩止渴。很多MM 的皮肤就是在用激素类产品给破坏了，后悔不堪。

误区5.干燥肌肤不会长痘痘，不需要注意什么
     正解：炎热夏季，脆弱的干燥肌肤同样需要注意抗痘，压力大、高油辛辣食物、不正确的保养方式都会导致痘痘问题。而干燥肌肤由于缺水严重，更容易导致水油不平衡，一旦长了痘痘，会更加难以消灭它。所以干燥肌肤需要注意保湿、防晒、多喝水，吃一些清淡食品。

笑笑

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