让你远离黑眼圈的几类食物

西安丹凤眼

　　早上起来顶着一对“熊猫眼”总感觉不好意思见人。吃一些健康食品是可以很好地去除黑眼圈。随着生活节奏的加快，大家经常说的一个字就是“忙”，忙工作、忙学习、忙家庭........，某人早晨来上班顶个黑眼圈已经不算是稀奇的事了，但谁都希望能祛除这个黑眼圈，有什么办法呢?
　　1、优质的蛋白质
　　皮肤的再生离不开蛋白质的合成，所以需要要摄入优质的蛋白质。
　　食物来源：鱼、禽、蛋、海产品、大豆、牛奶等。
　　2、含铁的食物
　　铁能增加体能血红蛋白的合成，针对血液循环问题可以改善。
　　食物来源：血制品、动物肝脏、瘦肉等。
　　3、富含维生素A的食物
　　维生素A在体内除了抗氧化的功能外，还有一个重要作用是维持所有细胞正常的生长和分化。如前面提到受到损伤、衰老的皮肤，通过正常的新陈代谢才能恢复，这就离不开维生素A的帮助。
　　总之，黑眼圈是多重原因叠加形成的，除了饮食的调养外，良好的睡眠、适当的按摩都可以改善黑眼圈,当然如果有时间的话，多去美容院走走，体验体验“5日3变眼”的神奇，让我们一起和“熊猫眼”Say Good-bye。
　　5日3变眼美丽热线：400—0298560

猴哥哥

黑眼圈多正常……