赶走“忧愁”，让你精力充沛

浪花朵朵

                                赶走“忧愁”，让你精力充沛
      最近看到好多网友都说，晚上睡不好觉，还有做梦现象，到早上都记不起来。我个人认为一个是身体素质，还有就是休息不好，头脑里事情太多积累。
浪花根据个人多年生活习惯发现，有一个小小的方法也许能帮到，不防小试。

---

---

        辣椒：辣椒中含的辣椒素能刺激口腔神经末梢，使大脑释放出内啡肽——这种物质能引起短暂的愉快感。
        晚饭吃点辣椒或睡前吃，能起到一定的良好作用，让你的睡眠正常。

馨儿

{:soso__16950987794376207223_4:}  谢谢浪花，今天过饭点了，辣椒我不敢空腹吃，明天试试这个办法。您可真是有心人啊。

馨儿

{:soso__2306561047857626086_2:}  祝平安夜开心，圣诞节快乐！

馨儿

{:soso__2712005356544064542_3:}   灌水{:soso_e183:}

风中狼

谢谢

浪花朵朵

风中狼 发表于 2012-12-27 14:48
谢谢

你也失眠吗？不知道 这方法能帮到你吗？