6类日常均衡食物 让你胸部“二次发育”！

浪花朵朵

在单位时常有女同事，经常被称为“太平公主”，“飞机场”，虽说朋友都只是玩笑话，但是她们心里还是开始慢慢的延伸出一种自卑感。看着别人都这么有“料”，你是不是也蠢蠢欲动了？不想做丰胸手术也不知道该使用什么丰胸方法，不如就来试试饮食调理美胸吧。小编给你分享丰胸食物，帮助你在饮食中轻松打造大美胸，没有副作用，吃出好size！

6类日常均衡食物 让你胸部“二次发育”！

五谷根茎类

营养价值：醣类、一部份蛋白质。若是全壳类，则提供维B群及丰富纤维素。

主要来源：米饭、面食、面条、面包及馒头等。

奶类

营养价值：蛋白质、钙质。

蛋豆鱼肉类

营养价值：蛋白质。

主要来源：鸡蛋、鸭蛋、黄豆、豆腐、豆浆、豆制品、鱼类、虾类、贝类、海产类、猪肉、牛肉、鸡肉和鸭肉等。

蔬菜类

营养价值：维生素、矿物质及膳食纤维。一般深绿色、深黄色的蔬菜所含的维生素及矿物质的量比浅色蔬菜多。

水果类

营养价值：主要提供维生素、矿物质及部分醣类。

主要来源：各种水果，如香蕉、苹果、橙子、菠萝等。

油脂类

营养价值：脂质。

主要食物：一般烹调用油，有色拉油、花生油和猪油等都可以提供。

丰胸美胸美味食谱 吃出完美size

张头头

配图好火辣！

浪花朵朵

张头头 发表于 2012-9-20 23:08
配图好火辣！

不火辣，怕吸引不了眼球。

馨儿

  很强大啊！

浪花朵朵

馨儿 发表于 2012-12-23 18:23
很强大啊！

不知道能有多强大，只要有帮助就好。

无名的快乐

很操心啊