碧绿的湖泊、奔腾的黄河、无际的大漠、起伏的沙丘，也许只有在宁夏、青海，才能看到这样纵深于内地，沙水相间的瑰丽风光，西北美丽的自然风光，浓郁的民族风情，独特的美味佳肴将使您不虚此行。
2012年背包客户外夏季顶级力作，为您倾力打造一场顶级视觉盛宴...........
【线路特色】：中国最美湖泊 藏传佛教文化 聆听神秘传说
【活动时间】：2012.8月17-20日 【组织单位】：西安背包客
【活动类型】：半自助初级户外旅行
【活动地点】：西安-青海
【适合人群】：身体健康年满18周岁以上（未成年人须在家长带领下参加）
【集合地点】：西安 如活动途中或咨询报名期间对我们的服务有质疑和不满，请您第一时间直接投诉：
1、投诉QQ：184869296 （背包客投诉QQ）
2、投诉电话：029-87246860 我们的QQ群： 01.西安户外背包客BBK精英群 38151916（500人超级群）永久可加
02.陕 西 背 包 客 联盟 60725028（500人超级群）永久可加 03.丨中华驴友陕西一群丨 3230250 （500人高级群）满员为止 04.西安户外BBK东郊01群 37430872（200人高级群）满员为止 05.西安户外BBK南郊01群 58074505（200人高级群）满员为止 06.西安户外BBK南郊02群 84341327（200人高级群）满员为止 07.西安户外BBK西郊01群 3481755 （200人高级群）满员为止 08.西安户外BBK西郊02群 4383319 （200人高级群）满员为止 09.西安户外BBK北郊01群 158144751（200人高级群）满员为止 10.西安背包客（西六）群 24570868（200人高级群）满员为止
发扬户外精神，让我们一起做到勇敢、团结、互助、宽容、环保的户外！ 限制人数：30人 全程费用：580元∕人（不含食宿、门票）
交通：旅游空调汽车 领队：专业优秀领队
保险：人身意外伤害保险 除此以外自理项目：食宿及个人开销
【报名须知】：
1、【集合地点】： 17号晚7点西大街桥梓口集合出发 2、年龄范围：18-55岁之间 注：18岁以下10-18岁需有父母陪同 费用同等
3、携带基本装备：装备背包、照相机（随意）、路上吃喝食品，建议着休闲衣服、徒步登山鞋，正午阳光热辣紫外线较强，请自备遮阳伞、防晒油！以防晒伤！
4、请所有驴友遵守诚信，报名后若有其他原因不能如期参与活动，请及时与俱乐部领队取得联系，并告知取消活动，负责按“放鸽子”记名将承担相关费用及责任。
5、所有参加人员需报真实姓名、身份证号、联络方式、备用电话（强制险）。
6、所有参加人员必须要具有户外运动精神。要求做到勇敢、团结、互助、宽容、环保等等。
7、无组织、无纪律、无安全意识、无环保意识者谢绝参加
【装备要求】
个人基本装备：
大背包 用来装在游玩途中不需要随身携带的衣物与个人物资,也可用拉杆箱代替，俱乐部可租赁大背包 必须品
小背包 用来放置需要随身携带的物资,比如水\食物\备用衣物\相机等 必须品
睡袋 如果你很爱干净,建议带上一个抓绒睡袋或者轻薄的羽绒睡袋 建议携带
服装 新疆昼夜温差大,尽量以春冬季户外服装为主,并遵循3层穿衣法的要求：速干、保暖、防水防风 建议穿着
鞋袜 高帮防水徒步鞋或运动鞋,舒适的速干袜。新鞋应该充分磨合，以确保脚部的舒适。当然在车上我们建议您自备一双拖鞋或凉鞋。建议穿着
水具 最好用水袋在骑马时较为方便,水壶也可以；一个1L左右的保温壶可确保随时可以喝到热水 建议使用
头灯 以备不时之需，当然手电也没有问题。 强烈建议携带
帽子 牛仔帽或鸭舌帽为最佳 建议使用
其他 紫外线较为强烈切气候干燥，太阳镜、润唇膏、防晒霜必不可少 建议使用
【报名格式】：姓名 联系方式 QQ 身份证复印件 备用电话（小灵通或座机）
【报名方式】：电话报名：029-87246860 龍龙 15332408510 18291471994
在线报名：QQ- 277179341 QQ群：3230250
出发前3天所有参团队员请与龍龙联系预交报名费300元定金
景区介绍：青海湖位于青海高原东北部的日月山脚下，是我国最大的内陆咸水湖。青海湖蒙语叫“库库诺尔”，藏语叫“错温波”，意思是“青蓝色的海”。
观鸟：这里栖息着十万余只各类候鸟，被赞誉为“鸟的世界，鸟的王国”。每年四月，来自我国南方和东南亚等地的班头雁、棕头鸥、赤麻鸭、鸬鹚等十多种侯鸟在这里繁衍生息。
主要景点：位于青海湖南部和西部（共和县）的二郎剑景区（151基地）、鸟岛、黑马河乡、日月山；位于青海湖东部（海晏县）的金银滩草原、沙岛、西海镇原子城；位于门源县的油菜花和位于乌兰县的茶卡盐湖。
【线路看点】：
★青海湖：梦幻般的湖泊，中国最大的内陆咸水湖，也是中国最美丽的五大湖泊之首，被誉为地球上最后一滴眼泪，一年四季景色皆为壮观、美丽。
★塔尔寺：格鲁派六大寺院之一、黄教创始人宗喀巴大师的诞生地，享誉海内外的藏传佛教重地，欣赏塔尔寺艺术三绝――壁画、堆绣、酥油花。
【行程安排】
第1天 西安 西宁 晚19点西安乘车（19：00-07:30）赴西宁。
第2天西宁-塔尔寺-大金瓦寺-大经堂-小金瓦寺
 塔尔寺  大金瓦寺  大经堂  小金瓦寺  西宁
早8点半左右抵达格鲁派六大寺院之一、黄教创始人宗喀巴大师的诞生地——【塔尔寺】（游览时间约2小时），塔尔寺藏语衮本贤巴林，意为“十万师干吼佛像”的弥勒佛寺，参观大金瓦寺、大经堂、弥勒殿、九间殿、花寺、小金瓦寺、如意宝塔等，欣赏塔尔寺艺术三绝――壁画、堆绣、酥油花以及了解佛教文化。大约中午12.00集体就餐，之后前往青海湖二郎剑景区（车程约3.5小时）夜宿青海湖景区附近农家乐住宿（约50元/人）。
【当日温馨提醒】
1、塔尔寺寺庙内禁止拍照；拍摄当地人物，僧侣，小孩时要经过对方允许方可，以免产生不必要的麻烦。土族妇女的服饰很独特，衣袖是用红、绿、黄、紫、蓝五色彩色拼制而成，鲜艳夺目，美观大方，故称“彩虹的故乡”。 2、土族文化艺术丰富，有“安昭”舞、“轮子秋”、“花儿”等。土族是青海省特有的少数民族，品尝土族风味，欣赏土族歌舞表演，轮子秋表演。
第3天青海湖—倒淌河—日月山—西安
早7:30进入景区自行游览【青海湖】（自立费用：门票100元/人，电瓶车10元/人，游船110元/人）。青海湖在青海高原东部，日月山下，是我国最大的内陆咸水湖，青海湖蒙语叫“库库诺尔”，藏语叫“错温波”，意思是“青蓝色的海”，湖面海拔3106米，面积4456平方公里，湖水平均深度25米。 大约中午12点后出景区集合前往天下第一村镇中餐，大约下午2点后到达【倒淌河】【日月山】（门票自理40元/人）游览时间约为1.5小时。 大约下午3点半乘车返程。途径兰州时品尝一碗正宗的兰州拉面，大约次日凌晨3 点抵达西安，结束愉快的青海之行。 西宁  青海湖  日月山  倒淌河
【当日温馨提醒】
户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。同时青海湖当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。即使是盛夏季节前往青海湖也要带长袖衣服，下雨更冷一些；盛夏油菜花开放，湖畔照相不要走入油菜地中，以免不必要纠纷。
第4天 西安 05：00抵达西安，结束愉快的青海之行。
【出发准备】：证件：一定要带好身份证、小孩的户口本等有效身份证件，外宾带好护照、居住证，台胞带好台胞证。旅游过程的飞机乘坐、酒店住宿都需要出示上述证件才能办理。
衣物：高原地区温差很大，注意防寒，即使是夏天出游，也需要带上厚一点的衣服，如毛衣、厚外套等。7~8月份多雨，务必携带雨衣。
防晒：青海湖的白天无论阴天还是晴天，紫外线照射都很强烈，请带好太阳帽、太阳镜、防晒霜等防晒物品。
药品：晕车药、仁丹、消炎药、肠胃药、黄连素、感冒药、创可贴等常备药品，防蚊虫的风油精、花露水。有心脏病、高血压的客人应随身携带所需药品。
其它物品：手机、相机、充电器、存储卡等电子产品和配件，常用洗漱用品也需要带上。
【安全相关】：
• 酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己。
• 青海大部分干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。
• 湖西以藏民为主，民风纯朴，藏民很大方，北面主要是蒙、回、汉人，安全一般也没有太大问题。注意尊重当地人的生活习惯和宗教信仰，避免发生冲突。
• 西宁、青海湖一般不会有高原反应，实在担心的话，可以服用红景天等抗高原反应的药物，旅途中应当多注意休息，良好的心理素质也是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。
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【温馨提示】：
01、气温：5—25度（4月—10月）
02、西北地区由于地处我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大。请游客根据自身情
况，带足御寒衣物、水壶等，太阳帽、太阳镜和特级防晒油以作外出护肤之用。
03、西北大部分地区地处高原（黄土高原），海拔通常在800—3000米左右。青藏高原平均海拔在4000米左右，大
气含氧量只及平底七成左右，一般游客初次来到往往都有轻微的高原反应，反映个人不同，此属正常现象。团
员们可能轻微头晕、头疼或食欲减退等症状。要多饮水，注意休息。行动不要过激，过急。活动时，请根据自
身身体情况出发，不要勉强。建议尽量不要抽烟，饮酒；另请准备常用药品，有严重高血压、心脏病的客人请
自备所需药物。
04、受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有
一定的差距，且北方大部分地口味偏重，较辛辣；但我们会尽最大努力与餐厅协调，满足不同地区不同的游客的
需求。
05、西北地区地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在乘车前尽量减少饮水，游客在来往西北旅游时应该注意休息，
调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。
06、西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游玩时（如进寺庙），请谨记地陪宣布的有关旅游地注意事项，入
乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，配合好地陪工作。
藏族地区：
忌食狗肉、马肉、驴肉。
在未经许可的情况下，不要偷看藏族天葬。
藏族敬酒、茶。要尽量喝，如确实不能喝。要恳切说明取得双方的说解。
藏族敬献哈达时，要双手接住挂在脖子上或者直接挂在脖子上，不能立即取下。
穆斯林民族地区：（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十余个民族）
（1）忌食猪、狗、马、骡等不反当动物的肉及一切动物的血，不食自死动物。
（2）禁止吸烟饮酒。
拍摄禁忌：一般寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当
地规定执行。拍摄人物，尤其是情侣、妇人，取景前一定要经过对方允许，以免不必要的麻烦。在野外拍摄时，
谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保持好随身拍摄器材，谨防丢失。
07、上下车时要注意检查自己的随身携带贵重物品，不要遗漏在车上或酒店内。
08、在旅游点有许多刘东的摊贩，兜售旅游纪念品，如不需要买，尽量不要与这些商贩纠缠。如需要购买，最好先
征求导游的已经，问清大概价格，以免上当。
09、由于旅游当日人数较多，请你在旅游期间务必配合领队工作，遵守活动时间。
10、行程当日如身体感觉不适，请随时与领队联系，我们将安排医生为您及时诊治
【注意事项】：
1、报名参加者视同默认本次活动规则，鉴于户外活动都存在一定的不可控性，无法预计的风险是客观存在的，请参与者正确评估活动存在的危险性,意外保险或由组织者统一购买，出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络；
2、活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物
3、服从组织者统一安排，发扬团队协作精神。
4、不排除因天气变化、道路损坏而放弃行程的可能。
5、自带常用药品以及个人特殊药品
6、不合以上要求这组织者有权劝退参加本次活动
7、活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动
8. 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。
【声明】：
1.背包客户外活动属大众化群众性登山健身活动，因户外活动的不确定性，请酌情参团。有不适合参加活动的病史或身体不适症状，请勿报名！如隐瞒不报，后果自负！
2.户外活动有风险，本活动为背包客户外组织,驴友自发参与的活动，严禁擅自脱团活动或做出有损他人安全和公众利益的举动，违者责任自负.
3.活动中要听从领队的安排指挥,参加人员必须要有户外精神。要求做到勇敢、团结、互助、宽容、环保等等
4.环保登山，自然是咱家,环保靠大家.活动中不丢弃不可降解的垃圾，不破坏植被，要求至少做到独善其身,自己制造的不可降解垃圾自己带回来,倡导鼓励捡拾不可降解垃圾.
5.因天气等客观因素取消活动，将会在出行之前在本论坛通告，敬请留意,并相互转告.
6.由于特殊原因，活动路线若临时改动，请一切服从领队安排。
【联系我们】：
背包客户外运动文化传媒有限公司
西安背包客户外运动俱乐部
Tel：029-87246860
我们的口号是：没有完美优秀的个人，只有优秀完美的团队！
我们的宗旨是：带走的只能是您的照片，留下的是我们的足迹！尽自己最大的努力减少对大自然的冲击，用你的实际行动去感化你身边的每一位爱好者！
亲爱的驴友们：
无论我深在何处，都请你相信在这瞬息万变的世界上、有一颗不变的心每时每刻都在祝福你！！！
———背包客户外运动俱乐部
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窥视卡
雷达卡
发表于 2012-8-13 20:29:01
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
