人的器管排毒时间

西北狐

一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，需在熟睡中进行。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

新生活

养生专家啊，失敬失敬，让我们一起共同学习，共同进步[s:107]

西北狐

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请放大网友注意身体，一定要合理应用时间哟。。。。。

西北狐

我们的鱼儿，都要有了：

新生活的理念，合理的生活习性，学会休息，学会工作，努力把我们的鱼网作大、作强

西北狐

板凳、地板都自己坐了

西北狐

只有好身体，才是幸福的。。。。。。。。。。。

小意思

[s:182] 记得住，做不到。[s:128]

青春

很难做到阿。

xianyangxiha

进来学习了