夏日女性朋友吃好什么对皮肤好

鱼儿飘飘

                           夏日女性朋友吃好什么对皮肤好
    炎炎夏日到了，很多女性朋友在夏天食欲减低，不爱吃东西，这样不仅不利于身体健康，而且对皮肤的保养没有益处。那么，夏天吃什么对皮肤好呢？

    对于油性肌肤来说，本来油脂分泌就比较旺盛，皮肤容易长出痘痘，黑头等等。油性皮肤在夏天吃什么对皮肤好呢？饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。

    另外，这里给你介绍一款适合夏天引用的汤品，可以解决你关于夏天吃什么对皮肤好的烦恼。

绿豆银耳汤

功效：消暑解毒的同时更有益气补血的功效

材料：绿豆60克，银耳15克，冰糖1大匙

做法：1、绿豆洗净泡水2——3小时，银耳泡水发开，去掉黄蒂。

      2、锅中置600毫升水，放入所有材料，用中火煮开后，改用小火继续煮30——40分钟加入冰糖即可。

贝贝窝

麻辣是我的最爱。
这种东西完全喝不下去。

沦释

感谢推荐，我不忌口，回去试试做。

贝贝窝

沦释 发表于 2012-8-2 09:05
感谢推荐，我不忌口，回去试试做。

做了你自己喝吗？

沦释

贝贝窝 发表于 2012-8-2 09:09
做了你自己喝吗？

:lol，做给我女朋友喝。

duduopen

真是不错 夏日里想皮肤好就要多喝点啦
全讯网 http://www.7123.com

浪花朵朵

这个男人也可以喝哦

时髦老汉

:lol:lol

soblit

简单实用，回头儿试试

鱼儿飘飘

贝贝窝 发表于 2012-8-2 09:02
麻辣是我的最爱。
这种东西完全喝不下去。

麻辣吃多了上火，没事喝点清淡点的。

鱼儿飘飘

沦释 发表于 2012-8-2 09:12
，做给我女朋友喝。

你真有心，做你女朋友真有福。

鱼儿飘飘

soblit 发表于 2012-8-2 18:10
简单实用，回头儿试试

是的简单好喝

鱼儿飘飘

duduopen 发表于 2012-8-2 09:13
真是不错 夏日里想皮肤好就要多喝点啦
全讯网 http://www.7123.com

可以下火。

一颗苹果。

沦释 发表于 2012-8-2 09:12
，做给我女朋友喝。

哈哈，我觉得你的皮肤比我需要多了，有机会我做给你还差不多，毒死不赖我，[s:304]