红烩菜花——健康素食 营养美味
西红柿微微的酸味，非常开胃，和很多食材搭配都有加分的效果。记得小时候不爱吃花菜，外婆就会把这两样结合起来炒给我们吃，不仅让平淡的花菜增添了几分滋味，浓浓的菜汤汁拿来拌饭也很不错，呼噜呼噜三下五除二就让一碗米饭下了肚～<br />红烩菜花：<br />http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200910/2009101208413617.jpg<br />原料：<br />花菜1颗、西红柿2个。<br />调味料：<br />葱姜少许、番茄酱2大勺、糖、盐少许、食用油适量。<br /><br />http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200910/2009101208415904.jpg<br />花菜和西红柿含有丰富的维生素和膳食纤维，营养价值很高，又不用担心卡路里的问题，多吃多健康哈～～<br />http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200910/2009101208421685.jpg<br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://www.stccc.com/read.php?tid=5791Powered by PHPWind.com</blockquote>
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