都说喝水就能治百病 关键就看你喝对了没！
冬季干燥阴冷，对于不爱喝水的菇娘们实在是太难熬了。大家都知道多喝水对身体好，但是对于不爱喝水的人来说，常常感觉“心有余而力不足”啊。其实日常生活中有很多食材是特别适合泡水喝的，如果你也不爱喝水，不妨变个花样儿，让自己从此爱上喝水。第1种：荷叶泡水主要功能：荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。◆1、降三高荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期引用。◆2、保健作用荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用，老年人可以那他来作为日常饮品比较适宜。第2种：食盐泡水主要功能：食盐除了调味使用外还具有消炎止痛，镇定护肤的作用。◆1、面部控油油性皮肤的朋友，每天在洗脸的时候加入适量的食盐，轻轻的按摩几分钟，对油脂分泌过旺有一定的改善作用。◆2、缓解胃部不适胃肠不适时，喝一杯淡盐水，盐水会有效稀释胃酸，抑制肠道致病菌群，很快就可以缓解不适。第3种：枸杞泡水主要功能：枸杞的保健功能很强，补身护肤，护肝养肝的作用。◆1、防治糖尿病枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定的疗效。◆2、去除面部皱纹枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹，尤其是女性特别得注意面部保养，毕竟衰老的根本原因就是缺水，所以平时得多补水。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。◆3、护肝养肝枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行，预防红鼻子、酒糟鼻等症状的出现。第4种：薄荷泡水主要功能：薄荷清凉润肺，具有提神解郁，消炎止痒等作用。◆1、解乏解渴薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。◆2、面部痘痘薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘，另外平时经常喝点薄荷对皮肤恢复会有更好的帮助。◆3、预防口臭薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭，尤其对脾胃不和引起的口臭去除效果奇佳。第5种：柠檬泡水主要功能：柠檬VC含量比较高，具有抗菌、提高免疫力等作用。◆1、预防高血压柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。◆2、痰多咳嗽更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。第6种：菊花泡水主要功能：菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用。◆1、预防感冒，咽喉肿痛菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。◆2、抵抗辐射日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。第7种：金银花泡水主要功能：金银花具有疏风止痒，杀菌利尿等作用。◆1、风热感冒对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。◆2、皮肤瘙痒喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花。◆3、治拉肚子金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。第8种：三七花泡水主要功能：三七花具有一定的舒情解郁，活血化瘀的作用。◆1、舒情解郁女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。◆2、去头屑现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。第9种：西洋参泡水主要功能：西洋参具有滋阴补气，宁神益智的作用，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退。◆1、促进食欲西洋参泡水喝之后具有很好的促进食欲的作用，如果患有慢性疾病或者是肠胃衰弱的情况，服用西洋参具有很好的治疗作用。◆2、补血养血西洋参还能够有效的抑制动脉硬化的情况，同时还能够很好的促进血液之中红血球的生长，补血养血。第10种：罗汉果泡水主要功能：罗汉果具有一定的消炎抑菌，清火败燥的作用。◆1、咽喉炎对于咽喉炎和气管炎的朋友，平时者都可以用罗汉果花泡茶，会有不错的改善，每天2杯即可。◆2、脚气灰甲常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。◆3、口臭常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。改善口气让你自信一整天。第11种：玫瑰花泡水主要功能：玫瑰花具有一定的减腰修身，美肤调经的作用。◆1、修身减腰玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。◆2、排毒去黑头玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。第12种：黄芩泡水主要功能：黄芩具有一定的解表疏寒，提高抵抗力的作用。◆1、体虚汗多常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。◆2、增强免疫力黄芪中富含多种微量元素(如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等)，黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。第13种：山楂泡水主要功能：山楂具有一定的开胃生津、 降血脂、利尿通便的作用。◆1、促进消化山楂片含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分。食后有生津开胃、助消化的功效。◆2、降血脂山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。以上介绍了十几种泡水茶饮，各有各的功效，材料也是相当便宜，生活中一些小小的病症，不用吃药，适当的对症饮用，很快就可以康复哦，当然也是因人而异，平时的饮食搭配，生活习惯都要科学合理，这样才能拥有健康的身体。
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