12个好吃的懒人拌面，从此早餐0烦恼
http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/lUPquK0LoSvg9fPnhOL8cQwCvLMT1ttw0vIH4gGdkuEa2MmRxBVc8y8a82dLxI20YMeeNuu8PjUPcjCicE946jA/0?wx_fmt=png面条一把，煮熟后捞出，淋点蚝油或用现做的葱油拌一拌，就能吃得舒舒服服，估计5分钟都不用。还可以换不同的酱、不同的菜码吃，从此早餐0烦恼~http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/lUPquK0LoSvg9fPnhOL8cQwCvLMT1ttwRMXm6R4dVNP2woFBjjnVLsicOibzgC27eRGOSj2GPtwnv5177wWONK6A/0?wx_fmt=png
家庭肉酱拌面http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/lUPquK0LoSvg9fPnhOL8cQwCvLMT1ttwJiblw5BoSbPo5tHaYRR31S4SU4fGCWrvL9MWNsxrp82T1l3uTykAAXA/0?wx_fmt=jpeg食材：面饼2个、瘦肉250g、香菇3个、胡萝卜1根、油适量、盐适量、葱适量、糖适量、叉烧酱适量、酱油适量、玉米淀粉适量做法：1)准备原料。2)把胡萝卜、香菇、瘦肉切成小块，然后把它们一起剁碎。3)剁碎好的肉酱。4)肉酱放进玉米淀粉、葱、酱油、盐、叉烧酱进行调味。5)把调味料拌均匀。腌制3个小时。6)煮开面条。7)煮好的面条捞起备用。8)肉酱下油锅爆香。9)再把面条加进一同翻炒，把面条和肉翻拌均匀，使面条吸进味道。10)最后再加上少许酱油即可。
潮式拌面http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/lUPquK0LoSvg9fPnhOL8cQwCvLMT1ttwkCovw3qdThK2P0I3M8O4AegulZvBPeDJfKD2ia6GzfYiakMgXaZOBDrA/0?wx_fmt=jpeg食材：面200g、鸡蛋1个、猪油适量、生抽适量、米醋适量、葱适量做法：1)准备材料：全麦面+鸡蛋+葱2)调酱料：白醋+生抽+猪油3)将三种酱料调在一起待用4)锅内烧热水5)水开，下面条6)面条煮开7)将煮好的面条捞出来，加入调好的酱料，搅拌均匀8)煎荷包蛋一个，撒上葱花，可以享受啦
鸡丝拌面http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/lUPquK0LoSvg9fPnhOL8cQwCvLMT1ttw50gicON0yzCvkbia08KMWJ2sVERq6kwkFUy5ketcstuuv2Vdp13kfgUw/0?wx_fmt=jpeg食材：宽面条400g、油适量、盐适量、蒜头适量、鸡脯肉4两、豇豆3两、鸡精适量、老抽适量、油泼辣椒适量做法：1)豇豆掐去头尾，洗净，切成小段2)鸡脯肉去掉筋膜3)切成细丝4)切好的豇豆放入烧开的淡盐水 里焯烫至断生5)捞出沥干备用6)蒜头加入少许盐，捣成泥7)青蒜切成细末8)热锅凉油，放入蒜泥，煸炒出香9)放入鸡肉丝翻炒至变色10)加入老抽翻匀，11)加入焯烫好的豇豆翻炒12)加入盐（比平时炒菜略多一点盐，因为是用来拌面吃的）13)加入少许鸡精，翻匀，盛出备用14)宽面条凉至微微发干15)烧开水，下入面条16)面条成熟后捞出，加入少许面条汤，防止面条粘连17)把炒好的鸡丝豇豆跟煮好的面条一起端上桌18)吃的时候把菜加入面条里，加入适量辣椒油，撒上青蒜末拌匀即可。
青菜香菇凉拌面http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/lUPquK0LoSvg9fPnhOL8cQwCvLMT1ttwuAxezyZMiaVWDM2G53iadJ5Ym5BBF7lUwBwX52QednTq5EGXf0qJlVaQ/0?wx_fmt=jpeg食材：面条500g、烤香菇适量、青菜适量、盐适量、鸡精适量、豉油鸡汁适量、葱花适量、植物油适量做法：1)青菜洗净，炒熟2)香菇去根，洗净，放些调料，放烤箱烤熟。3)面条放开水煮熟，捞出4)用植物油，鸡精，盐，李锦记豉油鸡汁搅拌好5)放上青菜，香菇，撒些葱花即可
西红柿凉拌面http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/lUPquK0LoSvg9fPnhOL8cQwCvLMT1ttwVB4jhPWIdadibiahKP6qI2yia0mJbT9md1RWiaI4JK1pWCku5nODPJQ37g/0?wx_fmt=jpeg食材：西红柿240g、鸡蛋2个、面条100g、青椒40g、葱花8g、白糖15g、白醋1/8勺、生抽1小勺、油适量、料酒1/2勺、盐适量做法：1)西红柿洗净，在顶部表面轻轻切十字，划破表皮即可。2)烧少量开水，把西红柿顶部向下放入锅中，煮10秒钟左右。3)用筷子或夹子将西红柿翻个，再煮5秒钟，捞出。4)青椒洗净切小块。5)将面下入开水锅中，滴入两滴油，放1克盐，煮开后视面条粗细中火煮2~5分钟左右至熟，捞出面条，放入盆中用凉水浸凉。6)将西红柿撕去外皮，切成块。7)鸡蛋打入碗中，加入料酒，少许盐，搅散。8)炒锅中倒入少许油，待油温略升倒入蛋液，翻炒成块，盛入碗中。9)将面条从凉水中捞出，沥去多余水。10)炒锅中倒入少许油，放入葱花，略炒后放入西红柿块，放白糖、白醋、生抽、盐，略炒。11)倒入鸡蛋，略炒，大火收浓汤汁。12)面条盛入盘中，倒上炒好的西红柿鸡蛋即可。
芹菜肉丝拌面http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/lUPquK0LoSvg9fPnhOL8cQwCvLMT1ttwPFmFOlibgo3VvWsAniaQMnvbrgwnjkOkvVoj9fVVYNTQjg7LOB8JAnmA/0?wx_fmt=jpeg食材：面饼3个、瘦肉150g、红菜椒1个、芹菜2根、油适量、盐适量、蚝油1大勺、糖30g、生抽适量、料酒适量、生粉1大勺、蒜3个做法：1)瘦肉洗净切丝，加入生粉，生抽、料酒、盐搅拌均匀。2)放一边静制10分钟。3)水烧开，下入面饼。4)面饼煮软，不要煮的太烂了。5)煮熟的面分别装入3个碗里。6)水烧开，下入菜椒煮一下。7)捞出分别装入3个碗里。8)芹菜叶子过水装碗，也可以用葱代替。9)芹菜切长段备用。10)蒜子切碎备用。11)锅子烧热下油，下蒜子炒香。12)下肉翻炒一下。13)肉变色后，倒入耗油翻炒。14)下芹菜翻炒，下白糖。15)倒入一碗水，大火煮开，小火再煮一分钟即可。16)把汤料分别装入面碗里。17)加入芹菜叶子。搅拌一下就可以吃了。
蚝油捞虾子面http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/lUPquK0LoSvg9fPnhOL8cQwCvLMT1ttwWjNtCeEOFh8Z12MEvSp8oXNd7zbFqnOIjA1Lzeogic2dbgrsWHnaMgw/0?wx_fmt=jpeg食材：虾子面60g、麻油适量、蚝油适量做法：1)准备虾子面、蚝油2)锅里加水，凉水下面煮开后3)再煮1－2分钟4)捞起的面沥干水分，加入麻油、蚝油，拌匀即可
麻酱香拌面http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/lUPquK0LoSvg9fPnhOL8cQwCvLMT1ttwWibQZRxwpib4GzGx4nE7w2Gd8M8NlyCKUDtzK3Sh9yxCcdGwMrlUAMJA/0?wx_fmt=jpeg食材：芝麻酱35g、挂面200g、油适量、盐适量、糖适量、味极鲜适量、蚝油少许、芝麻油适量做法：1)先做酱汁，舀上少许的芝麻酱。2)用少许熟的食用油澥开。3)加入适量的盐，糖，味极鲜，蚝油。4)搅拌均匀即可。5)汤锅水开后，把挂面放入。6)煮至成熟。7)捞出后，过凉水，沥干水，盛入盘。8)然后拌上少许的芝麻油防粘。9)接着浇上酱汁。10)拌匀。11)最后盛入碗中，有青菜可以来上几根，没有就不放。
香辣凉拌面http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/lUPquK0LoSvg9fPnhOL8cQwCvLMT1ttwzzb1Iu9ChNgsmfljZjwTUI2ryHdIRdd3DmK6tDnsXJqp6vEYYezZvA/0?wx_fmt=jpeg食材：面条300g、胡萝卜1根、黄瓜半根、绿豆芽半碗、花生50g、葱花10g、盐4克、辣椒粉适量、白芝麻适量、生抽适量、色拉油适量、味精1克、蒸鱼豉油少许做法：1)准备材料。2)锅里水烧开后，面条下锅里煮熟。3)捞出后在凉水里过凉，控干水分。倒少许油拌匀。4)胡萝卜和黄瓜洗净，切丝。锅里水煮开后，依次放入胡萝卜、绿豆芽焯熟，过一下凉水控干。5)锅里倒入油把花生小火炒香捞出切碎。炒花生的热油浇在辣椒粉和芝麻上面拌匀。6)碗里面放1勺辣椒油、盐、生抽、蒸鱼豉油、味精和葱花拌匀。7)盘里放些面条，摆上黄瓜、胡萝卜、绿豆芽。上面放上花生碎。8)浇上调好的辣椒油即可。
凉拌面http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/lUPquK0LoSvg9fPnhOL8cQwCvLMT1ttwpIFJnGTILd4ZQDHYuu3ic1bjib8FEf2vtX19icIAOgHI9yxr0Gqjv45uQ/0?wx_fmt=jpeg食材：面条400g、黄瓜1根、油适量、盐适量、生抽适量、大蒜适量、生姜适量、醋适量、牛肉酱适量做法：1)面条下锅煮熟。2)煮好的面条放入冷水中3)捞出沥干水分后，放入少量的油搅拌均匀，防止粘粘，接着放入冰箱冷藏。4)香菜洗净，切碎。5)锅中制作好调料。6)将面铺在香菜上，放入大蒜末。7)将汤汁淋在面条上，放入牛肉酱（老干妈）。8)最后放入黄瓜丝，搅拌均匀即可。
葱油拌面http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/lUPquK0LoSvg9fPnhOL8cQwCvLMT1ttwgz2Rib8CibibFEMOqGet0kF1F3e1OnQugsv7jWOr7hJGm3t3j3ib729Xfg/0?wx_fmt=jpeg食材：面条500g、油适量、盐适量、洋葱适量、小葱适量、香油适量做法：1)准备原料2)小葱切段，洋葱切丝3)锅内放水，加入盐和油煮沸4)水沸腾后放入面条5)煮沸后加入小半碗冷水，再次煮沸即可6)煮好的面条放入凉白开中过冷7)锅热油，放入洋葱炒香8)放入葱段9)小火煸炒，使葱香味融合到油里面10)蚝油，味极鲜，水，盐，糖，香油兑成料汁11)将兑好的料汁倒入锅内煮沸12)然后淋入面条中，拌匀就可以吃啦
蒜蓉肉糜拌面http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/lUPquK0LoSvg9fPnhOL8cQwCvLMT1ttw6dia2F5smMhtZXHficM8KsqXvbGU6ic8Z6YmcIdicYKWK2zWXZxBQ6v5Ig/0?wx_fmt=jpeg食材：面条500g、瘦肉糜100g、西红柿1个、洋葱1个、青椒1个、鸡蛋1个、黄瓜1根、蒜蓉葱花1小碗、花生米1小碟、黄豆酱2勺、米醋3勺、生抽1勺、鸡精1勺、油4勺做法：1)瘦肉剁成肉糜，用少许盐、生抽、料酒腌制一下，洋葱、西红柿、青椒切成丁备用。2)备好面条500克，最好是手擀面比较筋道。3)炒熟的花生米捣碎。4)黄瓜一根擦成丝。5)蒜头剁成蒜末，小葱切葱花。6)鸡蛋1-2个打散，加点盐和料酒搅匀。7)锅烧得很热，放入4茶匙油煎至油温六七成热，倒出3茶匙油盛在小碗里备用。锅里留1茶匙热油，倒入鸡蛋液炒制。将炒好的鸡蛋盛在碗里备用8)锅里放一些蒜蓉葱头煸出香味，放入2茶匙黄豆酱煸炒片刻，先放入瘦肉糜翻炒至变色，再放入青椒洋葱西红柿丁一起翻炒。9)加入一小碗开水，撒少许盐、白糖、1茶匙生抽、2茶匙料酒，煮沸后加3茶匙醋、1茶匙鸡精拌匀。关火出锅，浇头佐料就做好了。10)另起一锅放满水，烧滚后投入面条，用筷子来回搅动面条防止糊底，煮沸后兑入一些凉水。将煮熟的面条捞出，沥干水份，盛放在碗里。11)在面条上面撒一大把黄瓜丝，倒入一大勺浇头佐料和炒鸡蛋，撒一把蒜蓉葱花，一把花生米碎末，再浇上一茶匙烧得滚烫的热油“嗤”的一声，顿时香气四溢。喜欢吃辣的可以加适量的辣酱或剁椒小米辣。12)搅拌均匀即可食用。
页:
[1]