人的价值 发表于 2014-10-24 17:07:39

坚持文明健康的生活方式

   这里要谈到一个重要的东西,就是观念问题.同志们,观念必须转变.什么叫观念转变呢?我们要充分认识到现在这么多的各种各样的病,归根到底就是生活方式不文明造成的,如果我们坚持文明健康的生活方式,就可以不得病,所谓文明健康的生活方式,一共四句话.十六字:合理膳食,适量运动,戒烟戒酒,心理平衡.
   这四句话,十六个字,能使高血压减少55%,脑溢血,冠心病减少75%,糖尿病减少50%,肿瘤减少1/3,平均寿命延长10年以上.而且不花什么钱.因此,健康方式很简单,效果非常大,

人的价值 发表于 2014-10-24 17:33:27

"修身不修心,就好像病人一样,富人不健康,就如穷人一样"这句话太经典了.{:1_651:}{:1_651:}{:1_651:}

无名的快乐 发表于 2014-10-25 20:16:43

健康生活人人向往

人的价值 发表于 2014-10-27 22:54:54

人人向往，就要坚持健康的生活理念

半亩花田 发表于 2014-10-28 09:50:38

人的价值 发表于 2014-10-24 17:33
"修身不修心,就好像病人一样,富人不健康,就如穷人一样"这句话太经典了.

赞同，我们鱼友们应该搞一个健身场所，每天大家一起来健身

半亩花田 发表于 2014-10-28 09:50:55

无名的快乐 发表于 2014-10-25 20:16
健康生活人人向往

{:1_650:}

半亩花田 发表于 2014-10-28 09:51:06

精灵1963 发表于 2014-10-25 22:31
有哲理

赞同

半亩花田 发表于 2014-10-28 09:51:35

合理膳食,适量运动,戒烟戒酒,心理平衡.   我要开始运动啦，有没有人收我进队伍啊{:1_650:}

人的价值 发表于 2014-10-30 10:47:23

半亩花田 发表于 2014-10-28 09:51
合理膳食,适量运动,戒烟戒酒,心理平衡.   我要开始运动啦，有没有人收我进队伍啊

花田来呀,我们有健康的环境,平衡的心态和积极向上的能力加上正能量的大圈子,传播健康的生活方式.{:1_651:}{:1_651:}{:1_651:}

半亩花田 发表于 2014-10-30 13:07:14

人的价值 发表于 2014-10-30 10:47
花田来呀,我们有健康的环境,平衡的心态和积极向上的能力加上正能量的大圈子,传播健康的生活方式.{:1_651: ...

我不会骑自行车啊，有没有什么跳舞啊，球类运动啊的，我都可以的{:1_639:}
页: [1]
查看完整版本: 坚持文明健康的生活方式