姐的范儿你不懂 发表于 2014-9-15 09:41:50

【银耳百合雪梨羹】美容养颜又润肺

冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效；冰糖加雪梨则具有清热润肺，清凉止咳的效果，加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚 “梨和加热过的梨汁，都有加速排出体内致癌物质的功能。”银耳有清肺、润肺的功效，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。冰糖银耳炖雪梨能清火止咳，还能美容，而且做法又简单，所以我常做，而且是晚上睡觉时煲上，早上起来就能直接吃了。材料：银耳   百合   雪梨冰糖枸杞做法： 1，将银耳洗净泡发。2，撕成小块。3，百合掰成小片洗净。4，雪梨削皮切成小块。5，砂锅放适量水，加入银耳、雪梨、百合、冰糖煲至银耳软烂，加适量枸杞即可。

姐的范儿你不懂 发表于 2014-9-15 09:45:38

流浪过客 发表于 2014-9-15 10:06:17

沙发~~~赞一个{:soso_e179:}

温柔老虎 发表于 2014-9-15 11:14:51

好诱人啊，赞一个！

温柔老虎 发表于 2014-9-15 11:14:51

好诱人啊，赞一个！

电电 发表于 2014-9-16 08:53:01

秋天来了，是要好好补补了

小木妈妈 发表于 2014-9-17 21:03:54

好漂亮啊，赞一个。
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