夏季健脾除湿汤
本帖最后由 飘影 于 2014-8-1 18:49 编辑如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹......那么可以肯定你体内有湿了。
现在我们来看看，有哪些食物能够除湿吧：
薏米：有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
赤豆：红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道,也是除湿佳品。
冬瓜：利水，消痰，清热，解毒，治水肿。
辣椒：《药性考》中说辣椒能“温中散寒，除风发汗，去冷癖，行痰，祛湿。”
艾草：苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛。
我用豆浆机做的红豆、薏仁汤,是很好的健脾除湿汤。需提前用水将红豆、薏仁泡涨、泡软，再用豆浆机打磨煮熟即可，很好喝啊！
每天中午打上一壶这样的汤，好喝，效果也不错啊！ 薏仁中含淀粉较多，与红豆一起打磨后很稠的感觉，好喝！ 夏季靓汤大家都来试一试,{:1_651:}{:1_651:} 人的价值 发表于 2014-8-1 20:33
夏季靓汤大家都来试一试,
对啊！ 8错，我们家里喜欢再加点花生和核桃{:1_638:}{:1_638:} 流浪过客 发表于 2014-8-2 12:17
8错，我们家里喜欢再加点花生和核桃
那就更香啦！
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