今晚你们的朋友圈被刷屏了吗 那是无聊的小伙伴测试肺活量
如果你的朋友圈里全是8，请不要惊讶，那是你无聊的小伙伴在测试肺活量。具体玩法就是，测试一下一口气能打出来多少个8。被冷到没…
很多网友以为自己的微信乱码了，这是玩儿坏朋友圈儿的节奏…
这不知道是谁发明的一个最新的“无聊”游戏,一边憋气,一边手不停地输入8字,憋气时间越长,打出来的8字也就越多。一般来说5行正常,9行超人,3行要看病。今天,你憋气了吗?
憋气时间长短说明什么
通过憋气的测试可以让你察觉你的肺是否健康。游泳的时候或者盆浴的时候，先深吸一口气，然后将头埋进水里，屏住呼吸，再慢慢吐出，看能维持多长时间，当然是越长越好。如果在30秒以上，就说明你的肺很健康;能达到1分钟，你的肺就十分强壮了。
水下憋气时间最长的人
德国一名男子日前打破了水下闭气时长的世界纪录，他在水下不呼吸坚持了22分22秒。这名35岁的潜水者叫汤姆·西塔斯，自从2000年第一次参加水下闭气比赛以来，他曾多次打破自己的最好成绩，西塔斯的肺功能比常人强20%。
西塔斯说，自己的秘诀就是比赛前5小时不吃东西，以减缓新陈代谢速度，然后肺部尽可能多地吸入纯氧。在不使用纯氧的情况下，西塔斯能闭气10分12秒。
憋气时间是由肺活量决定的
“人体的憋气时间与肺活量有关，肺活量越大憋气时间越长。如果说要增加憋气能力，通过锻炼增加自己肺活量是可以讲得通的。”一位医师说。
肺活量就是最大呼气量，而肺容量＝最大呼气量＋余气量，所以每个人的原始肺活量由每个人胸腔的大小决定，这基本上是生好了的；而胸部肌肉的牵张力和横膈肌的收缩力、肺泡与外界气体交换的能力，决定了后天的提高空间。
提高肺泡吸收氧气的能力，能让憋气时间发生根本变化。肺泡的平均直径0.2毫米，成人约有3亿-4亿个肺泡，总面积近100平方米，比人的皮肤的表面积还要大好几倍。它是肺部气体交换的主要部位，氧气从肺泡向血液弥散，进入血液后，静脉血变成含氧量丰富的动脉血，血液通过血液循环把氧气送到全身各处。
理论上，提高肺泡吸收氧气的能力，要经常做有氧运动，让肺泡习惯氧气高饱和状态，然后，它们按照惯性，提高自己的工作效率，让人体维持高氧状态。
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