豆腐泡馍你听过吗？
在渭南各地异彩纷呈的风味小吃中，最独特的要数豆腐泡了。豆腐泡只有在渭南城区才能吃得到，据说其他各县几乎没有，所以堪称渭南一绝。 渭南豆腐泡的历史至少可以向上追溯到20世纪初。1929年时，粮食集（现在的民生北街）是渭南城区最繁华的地段，汇集了渭南所有的名优小吃。豆腐泡一直延续到上世纪60年代。在“文革”时期，豆腐泡生意也被当作资本主义尾巴被割掉了。直到1979年，才逐渐恢复了制作和经营。据介绍，上世纪80年代，渭南地区举办了“文革”后首届规模宏大的物资交流会，渭南豆腐泡被推荐参展，与其他各县的名优特小吃一起争奇斗艳，各展风采，一直延续至今。经营豆腐泡的店已经发展到了几十家。使得豆腐泡这一绿色健康食品越来越受到大家的喜爱。豆腐泡其实就是豆腐泡馍，豆腐中泡的馍是将上等的麦面和好发酵后，放在铁鏊子上用文火慢慢烙，直到饼子的两面都上了火色，才算烙熟。将饼子掰成一小块一小块，用滚烫的热浆过过，吃在嘴里软滑适宜，稍带点筋，非常可口。
然后将盛有掰好饼子块的大老碗，用锅内热滚滚的浆水连过几遍，使馍块透热，再在其上舀上比豆腐脑略硬、略粗些的豆腐花，浇上新鲜或腌制的香椿末和特制的辣椒油，一碗热气腾腾、油香滑嫩的豆腐泡就端到了客人面前。鲜红的辣椒油托举着一撮碧绿的香椿浮在白嫩嫩的豆花之上，真是赏心悦目。香椿的清香、辣椒的鲜香、豆腐花的浓香，扑面而来，直往鼻孔里钻，令人垂涎欲滴。当然，也可以直接往碗里舀上豆腐花，就着烙饼吃，类似于羊肉泡的“单舀”吃法。
除此之外，用来佐餐的豆浆和老浆的美味也不容小看。老浆是点过豆腐后渗出来的清浆，色泽橙黄清亮，又被称为“老浆”，虽然口感略微发涩，但它比补虚润燥、清肺化痰的豆浆还有营养，开胃、败火、清热、祛毒，是一大批“铁杆粉丝”老吃家的最爱；“吃龄”短的人，一般常常会选择喝豆浆。吃罢豆腐泡，再喝上一碗老浆或豆浆，酣畅淋漓，妙不可言。如此这般的美味，使得豆腐泡这一绿色健康食品越来越受到大家的喜爱。
渭南城区一些人每天早餐必吃豆腐泡，有的还吃一碗带一碗留到下午吃，百吃不厌，更吸引得周边县市以及西安等地的人们每逢出差或休息日，必驱车前来享用：问其“吃得咋向？”“美得太，嫽扎咧！”
常吃“豆腐泡”健康最需要
豆腐泡是用精选的黄豆磨制而成。黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、营养价值非常丰富。
现代营养学研究表明，干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。一斤黄豆中含磷2855毫克，对大脑神经十分有利。黄豆加工后的各种豆制品，不但蛋白质含量高，并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸，胆固醇含量中豆腐的蛋白质消化率高达95%，为理想的补益食疗之品。其作用：
1、 增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力；
2、防止血管硬化：黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝；
3、通导通便：大豆中含有的可溶性纤维，既可通便，又能降低胆固醇含量；
4、降糖、降脂：大豆中含有一种抑制胰酶的物质，对糖尿病有治疗作用。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用，同时，可抑制体重增加；
5、大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。
从近几年来许多医学专家和营养学家研究发现，黄豆的功效远不止此，它还具有防治多种疾病和美容保健功效。 国外专家研究发现，黄豆种至少具有5种防癌物质，如蛋白酶抑制素、肌醇六磷酸酶、植物固醇、皂苷和异黄酮。豆制品已成为风靡世界的健康食品，黄豆为人类的健康长寿做出了重要贡献。
七律·豆腐诗
豆腐诗
仙家美馔落人间，细做精磨雅韵添。
黄豆十斤三桶水，驴蹄四个俩石盘。
浓浆淋过翻白浪，精卤轻点现玉团。
榨尽心中无色血，划出格律奉君餐。
看着香的很么！ 飯飯xr 发表于 2014-3-28 10:14
看着香的很么！
还可以，挺不错的！{:1_651:} 不错有机会一定要去吃 去了渭南好多次，没发现，下次一定要去吃吃。 在宝鸡的凤翔，有一名小吃叫豆花泡馍，和介绍的豆腐泡基本一样，很多宝鸡人大早上就喜欢吃一碗豆花泡馍。 冉工 发表于 2014-3-30 16:27
去了渭南好多次，没发现，下次一定要去吃吃。
恩恩 xy秦人 发表于 2014-4-2 13:16
在宝鸡的凤翔，有一名小吃叫豆花泡馍，和介绍的豆腐泡基本一样，很多宝鸡人大早上就喜欢吃一碗豆花泡馍。
有机会去吃吃吧！{:1_651:} 看着就好美味，有机会一定要去尝尝！可惜咸阳没有 看起来真不错 玻璃心 发表于 2014-4-4 09:09
看着就好美味，有机会一定要去尝尝！可惜咸阳没有
西安青龙寺附近有一家！ 凭栏望雨 发表于 2014-4-4 10:16
看起来真不错
谢谢了！ 看着挺好，有机会去品尝。
谢谢楼主推荐。 ailonging 发表于 2014-4-4 14:16
西安青龙寺附近有一家！
是吗？有机会一定去
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