好久没来了，抄几个防秋燥的滋润秘方慰劳鱼鱼
本帖最后由 草根老周 于 2013-9-25 08:28 编辑好久没来了，抄几个防秋燥的滋润秘方慰劳鱼鱼
随着天气的凉爽，有没有感觉到皮肤干？口干？嘴唇干？咽喉干？其实这些都是秋天燥气伤肺的表现，我们要及时补水，滋阴，润肺。补足水分，养好肺阴，皮肤和身体才会滋润。有需要的试试这几个小秘方吧。
蜂蜜柠檬水
食材：蜂蜜1瓶、柠檬1个、盐适量 做法：1)柠檬用水打湿，用盐搓1-2分钟。 2)用流水洗干净。 3)擦干水分。 4)切薄片。 5)放进干净的瓶子里。 6)倒进蜂蜜。 7)封口放进冰箱冷藏腌制5-7天。 8)取一片柠檬。 9)盛一勺蜂蜜。 10)冲入60-70度的温水，搅匀即可饮用
薏仁牛奶粥
食材：薏米20g、粳米60g、牛奶200ml、莲子15g、枸杞5g、糯米30g 做法：1)备好食品材料：粳米、糯米、薏仁、莲子和枸杞。 2)枸杞泡十分钟左右，然后洗干净。注：泡的过久，就无味了。 3)将薏仁、莲子、糯米和大米分别冲洗干净。 4)除枸杞以外的食品材料全部放入高压锅内胆，并注入清水800毫升。 5)启动高压锅煮粥档。 6)解压后，将枸杞与粥混合。 7)倒入200毫升的牛奶，搅拌均即可食用。
萝卜丝藕丸粉丝汤
食材：白萝卜半个、粉丝25g、油适量、盐适量、藕丸适量、油菜适量、葱适量、香油适量、胡椒粉适量、鸡精适量 做法：1)自己种的油菜，拔了两棵2)准备食材，萝卜、油菜洗净，藕丸前面有做法的3)白萝卜檫成丝，粉丝剪短洗净，葱切碎4)锅内加油，加葱爆香5)加萝卜丝翻炒至变软，要多炒一会 6)加适量的水，加盐调味7)烧开，加藕丸煮开，加粉丝煮一会8)加油菜9)煮至油菜变色，加鸡精、香油调味即可
鲜藕蛋羹
食材：鲜藕1节、鸡蛋1个、盐适量、葱花适量 做法：1)嫩藕去皮。 2)切成片再切丝，再切丁。 3)用一点盐拌匀腌两分钟。 4)鸡蛋打在碗里搅匀。 5)慢慢倒入米汤，边道边搅。 6)用滤网过滤浮沫倒进放藕的蒸碗里。 7)用筷子轻轻搅动让咸味均匀。 8)放入锅中隔水炖10分钟。 9)放上葱丝再炖2分钟即可出锅。撒上切碎的圣女果干。
酸辣萝卜丁
食材：白萝卜300g、胡萝卜200g、芝麻油适量、盐适量、花椒适量、干辣椒适量、酱油适量、米醋适量、糖适量、尖椒适量 做法：1)准备食材。 2)红萝卜白萝卜切成小丁，加一小勺盐腌一下。 3)腌出水份，倒掉不用。 4)锅中放香油，加入干红椒和花椒慢火炸香。 5)将炸好的香辣油浇在萝卜丁上。 6)加入三勺味极鲜，两勺米醋，半勺糖。 7)加入糖。 8)加入尖椒段拌匀即可。
还是酸辣萝卜丁最可口 {:1_649:} 老周有才，会做会吃，羡慕不已 好吃，谢谢！{:1_634:} 个个都是秋季滋润美食。 {:soso__10169062262133571330_1:}
美图美食，收藏了。 有没有感觉到皮肤干？口干？嘴唇干？咽喉干？其实这些都是秋天燥气伤 ... 时髦老汉 发表于 2013-9-25 09:18
还是酸辣萝卜丁最可口
嘻嘻，老周也这一口{:1_650:}
问候老汉，金秋吉祥 青海湖 发表于 2013-9-25 09:56
老周有才，会做会吃，羡慕不已
哥哥羞煞兄弟也{:1_644:}
问好哥哥，金秋快乐 简单生活 发表于 2013-9-25 14:17
好吃，谢谢！
好吃就我们一起吃{:1_638:}{:1_650:}{:1_651:} 鱼儿飘飘 发表于 2013-9-26 10:38
个个都是秋季滋润美食。
是呀，滋润美食滋润金秋{:1_651:} 浪花朵朵 发表于 2013-9-26 14:39
美图美食，收藏了。
感谢支持，祝福金秋{:1_634:} 浪花朵朵 发表于 2013-9-26 14:39
有没有感觉到皮肤干？口干？嘴唇干？咽喉干？其实这些都是秋天燥气伤 ...
嗯，很到位的广告词，感谢支持，祝福金秋
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