我们都是孤独症患者
孤独，仿佛一种病毒，在熙熙攘攘人流不断的城市，无声地蔓延。31岁的陈枚是一名图书编辑，平日里朋友治疗幽门螺杆菌最好的医院遍天下，可一说到孤独，她感触颇多：“有一回心里特苦闷，想找个人倒倒苦水，但把手机里的电话簿翻了一遍，却一个人也没找到!”找这个朋友吧，隔行如隔山，实在没耐心解释清楚来龙去脉;找那个朋友吧，人家整天上厕所都要挤时间，不好意思给人找麻烦;找同行吧，虽有共同语言，但大家平时都是明里交流暗里竞争，怕成了人家的笑料;找作者吧，但只是书稿往还的工作关系，没有义务当她的情绪垃圾桶;找父母吧，又怕老人家太过担心……“明明站在大海边了，还要眼睁睁看着自己渴死，这就是寂寞。”陈枚眼里满是无奈。
与陈枚不同，在外企工作的孙先生坦言自己是个怕寂寞的人，他每天回家后的第一件事就是打开电视，即使老婆孩子不在家，也要把屋里的灯全打开。一上公交车就千方百计打电话消磨时间，下班没事拉几个哥们喝点儿小酒，只要家里来人就得支桌麻将，反正怎么都得热热闹闹的。“没办法，一闲下来，心里就慌得厉害。即使这样，有时候身处朋友堆中，突然觉得干什么都没意思，孤独这东西，躲都躲不开。”
其实，不管人们怎么努力逃避孤独，孤独感却总在一生的每分每秒中陪伴着我们。如果一定要形容得话，孤独就是灵魂的影子，越是光亮的地方，影子也越深。
孤独与害怕孤独，都是人类的本性
因为人是一种社会性动物，所以孤独是人类的一种自然属性。就像动物要分群居和独居动物一样，群居动物必定会害怕孤独，而独居的动物喜欢孤独。
我们可以把猫科动物与犬科动物比较，猫科动物(狮子除外)差不多是独居的动物，所以流浪的猫可以生存得很好，流浪的狗却死得很快。美国的自然科学电视节目，拍摄到深山的一只老虎(猫科)，它独自一个生存着，自得其乐。镜头展现它吃饱睡足到一个池塘里沐浴，非常拟人化的行为，搔首弄姿，虽然不会笑，却眼带满足，你不得不认为那家伙过的很滋润呢。流浪的狗和孤独的狼一样，是惊恐不安的，夹着尾巴的，它们可以忍饥挨饿，千里迢迢去寻找自己的一群，或者赶快投入新主人的怀抱。
当然，文化把这种被孤独感驱使不得不依附一个人或群体的行为称为忠诚，而把猫科那样不依附什么，独立的动物视为自私、狡猾、虚伪或自我中慢性糜烂性胃炎心。
印度哲学家克里希那穆提认为，人们读书、娱乐、交友、恋爱、结婚、宗教、信仰、工作、活动、兴趣、爱好、权力与金钱欲望都是为了分心。分什么心，分孤独的心，怕自己无事可干而感觉到孤独，怕由孤独感引发莫名的焦虑、恐慌与不安。其实，连上帝也知道孤独是驱使人最好的手段。古版圣经里，人原本是一体，上帝嫉妒人类无忧无虑的生活，把人劈成两半，一半为男，一半为女，让他们一生下来就不得不面对孤独与不完整感，只有努力寻找到另一半，才能摆脱孤寂的折磨。
孤独，让我们焦虑不安
哲学把孤独、死亡、自由和意义列为人类需要深思、自省的四大课题。孤独感引发人两种基本的心理需求：一是人的归属感，一是存在的焦虑。归属感好理解，“我是谁的孩子?我的家在哪儿?我团队是什么?”或者“我是谁?我被谁需要?我的信仰，主义?我的社会身份是什么等等?”回答这些问题正是在满足人的归属感。
婚姻也常受归属感的驱使，明明知道对方不适合自己，但失去家的孤独恐惧使人屈从在不愉快的关系里。存在的焦虑是与生俱来，正如我们对危险的恐惧，是不被理性、逻辑能够解释。只要活着，由孤独引发的焦虑、彷徨、不可知、慌乱无处不在。
其实，不管人们怎么努力逃避孤独，孤独感却总在一生的每分每秒中陪伴着我们。如果一定要形容得话，孤独就是灵魂的影子，越是光亮的地方，影子也越深。我们的文化如果积极认同人的害怕孤独属性，那么孤独感就像饥渴和性欲一样，可以自然地表露并得到合理的满足。
从弗洛伊德开始，精神分析鼓励人从家庭(群体)分化来的实现个性独立，多少做了一些挑战孤独感的事。不过个性独立并不意味着害怕孤独的本性更移，只是把从属对象从家庭转移到事业、社会、爱情。社交恐惧的人可能是一种群居本性的自然漂移，但文化不停的强迫他们回到群体中，心理痛苦因此油然而生。如果社会高度认同独处的人，那么这样的一群正好是富于创造的、沉静的、自给自足的人。
正因为如此，孤独带来很大的“破坏性”，这些破坏性非常明显地表现在生理中。研究表明，孤独的人血压比社交活跃的人高出30个单位，患心脏病和中风的可能性高3倍，死于心脏病和中风的概率达到正常人的2倍;孤独的人容易染上不良嗜好，因为它会削弱人的意志力和决心，容易放弃运动，倾向于摄取更多脂肪和糖分、烟酒;孤独的人大脑缺少灵活性，睡眠不好，所以衰老得快;孤独感会增加人体压力激素皮质醇的分泌，从而削弱人体免疫系统;长期孤独分泌更多叫作“肾上腺酮”的压力激素，还会增加患癌风险。
最糟糕的是，孤独产生的过激反应不仅害己还害人：芝加哥大学心理学家卡西沃伯指出，一个孤独寂寞的人可能更不容易相信他人，而且总是喜欢钻牛角尖，南京白癜风治疗给别人找茬儿，朋友会越来越少。现代社会是由很多人组成的“网络”，如果处在其中某个关键链条的人，因“寂寞”带来的问题而断绝了同其他人的来往，可能会引起更大范围的“关系中断”，让寂寞呈几何倍数蔓延。
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