个人认为下肚腩是这样瘦下来的
本帖最后由 自得其乐 于 2012-12-15 14:38 编辑这女人呀一但生孩子后，小肚子就会出现讨厌的肉肉！身形变了穿啥都别扭！
为了赶走多余的“讨厌”临睡前双手
轻按肚脐中央，左转50下右转50下虽然手有点累但真有效果！
还曾在书上看到过骑车或做着没事时，就用肚子来写8字。
呵呵这个更累，曾试过没坚持下来。
坚持左右各转肚脐，也在转呼啦圈。有个硬的还有个软簧呼啦圈，就是能装包里的。两个呼啦圈交换转。
那会儿真觉着身上没有“讨厌”。最近有点懒了就觉着身子笨重，跳绳都没以前轻盈了。
想瘦肚子的美眉们做仰卧起坐效果也不错！
现看看肚肚，所以赶紧啦！
我去跳绳踢键子了
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