校园运动猝死背后：经常熬夜 1/3学生2 点之后睡
12月10日上午，上海再现校园猝死事件。运动之中意外接二连三，人们在哀悼的同时也感叹到底为什么，有网友调侃“校园猝死也成Style？现在孩子的体质真是一代不如一代。”http://img1.gtimg.com/news/pics/hv1/65/39/1221/79405535.jpg
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12月10日上午，上海再现校园猝死事件，上海杉达学院一学生在篮球课上突然倒下，虽被紧急送医，但终因抢救无效去世。最近一段时间，青年学子在体育运动中频发意外，引发关注与担忧。
此前，广州马拉松选手陈杰、丁喜桥长跑猝死，接着半个月前，上海东华大学一男生在参加千米体测时倒在终点线上，最终抢救无效离世。运动之中意外接二连三，不少网友在哀悼的同时也感叹到底为什么，有网友调侃"校园猝死也成Style？现在孩子的体质真是一代不如一代。"
事实上，相比起父辈们当年的军训和体育课程要求，现在对于青年学生的要求已经一降再降，然而现实却相当令人堪忧：究竟是现在孩子"不行了"，还是有更加深层次的原因？
体育课缘何成告别会？
青年学子运动意外事件频发，除了当事人自身的健康状况，还源于如今学生体质的滑坡。国家体育总局、教育部去年9月联合发布2010国民体质检测结果表明，大学生身体素质25年来一直在下降，尤其是心肺功能。与1985年相比，肺活量下降了近10%，大学女生800米跑、男生1000米跑的成绩分别下降了10.3%和10.9%。对于高校学生的健康和体质，专家表示不容乐观。
日前，教育部和国家体育总局联合进行大学生体育测试的普查。有统计数据表明，学生肺活量水平、体能素质持续下降，体能素质中的速度素质和力量素质已经连续15年下降，而耐力素质更是连续25年下降。
此外，各学段学生视力不良率仍高居不下，其中19-22岁的大学生为84%。学生超重率也在持续增加，据中国人民大学体育部副主任付浩称，当前大学生戴眼镜、"豆芽菜"、小胖墩的比例明显较10年前多。大学生生活作息不规律，晚睡晚起，喝酒吃夜宵导致肠胃功能紊乱。体育课上很小的运动量就让他们身体不适，反应剧烈，这说明大学生的身体素质确实下降得太离谱了。
专家：常熬夜或为主要"元凶"
学生在运动中猝死，除了被大家诟病的体育锻炼减少体质下降的因素外，生活上的不良习惯也可能是导致猝死的"元凶"。目前正参与大学生猝死相关研究的成都大学体育学院科研科主任朱斌昨日告诉记者，"经常熬夜其实是造成大学生运动猝死的主要原因，这一点已经是业内公认的。"
虽然之前几位大学生的运动猝死是否与平日的生活习惯有关还不得而知，但还是有人怀疑运动猝死事件的频发与经常熬夜有着一定联系。成都大学体育学院科研科主任朱斌告诉记者，经过他们3年的调研发现，经常熬夜是造成大学生运动猝死的主要原因。
朱斌说，引起年轻人特别是大学生运动猝死的原因基本上是以下三个，"一是身体素质下降，二则是本身有疾病，三则是经常熬夜。而经常熬夜是造成大学生运动猝死的主要原因。"朱斌还进一步解释说，"本身有疾病的人，他一般在运动时会很注意适可而止。反倒是那些平时看起来很健康的孩子，他绝不会认为自己的身体有问题，哪怕是熬了夜。但当身体承受不起运动负荷时，心血管方面就很容易出事情。"
"前段时间我上上午一、二节课，看到很多学生都是没睡醒的样子，我就问，昨晚12点之后睡的同学举手，结果居然有一半的人。我又说，昨晚2点之后睡的同学请举手，竟然都还有三分之一的人举手。很多学生都意识不到熬夜对人的身体损害很大。其实不是有人在网吧里连上几个通宵死亡的吗？而熬了夜去运动，运动就成了一个加速死亡的诱因。"为了尽可能保证体育课安全，又能让学生得到锻炼，成都大学还在三年前推出了"12分钟走跑"，"可以走，也可以跑，也是为了让学生量力而行。如果不能保证自己有个健康的生活习惯，一定要量力而行。"
取消长跑是否因噎废食？
此前，有多地学校因为校园长跑猝死事件频发而取消长跑。
为此，专家不止一次呼吁，青年学子须加强体育锻炼，不仅要通过系统和长期的体育教学实践来实现，更要从小培养学生们科学运动的意识，让他们对自己如何参与体育运动，如何合理保护自己有清醒的认识。运动很重要，科学的运动则更为重要。
此外，专家提醒体育运动存在风险，只能尽可能将风险降到最低，因此如何厘清学校体育伤害事件中校方的权责，是关系到学校体育发展的关键，因此建议教育主管部门和学校应购买保险等方法来规避风险，不能因此而因噎废食。
换言之，体育风险管理机制终于提升到了国家战略和学校体育发展战略的高度，值得庆幸！有了保险制度的护航，教师们被捆绑的"安全手脚"得到了放松，他们的教育积极性才能得到回归，那些存在风险的体育项目才能重新回来，学校体育就能得到健壮的发展力。这个制度早日落实了，"长跑危险就取消"就有望得到避免。
每天一小时锻炼很难吗？
在北京市海淀南路一所中学的体育老师告诉记者，学生体质在下滑是不争的事实，从其多年的教学经验看，身体灵活性、协调性、耐力方面都是衡量一个学生体质的重要指标，而从实际情况看，往往小学生比初中生好，初中生比高中生好，越是升学压力大的地区，体育运动越缺乏，换句话说，小时候身体可能还行，越往上就越缺乏锻炼。清华大学体育部主任刘波的一席话也印证了关老师的论点。刘波说，近30年来，中小学生以及大学生的整体身体素质都在下滑，不少学生娇生惯养，缺乏最基本的生存技能。现在许多学生甚至连跑1000米都跑不下来，一口气做俯卧撑连五六个都做不了，一些体育专业的学生，身体素质也在下滑。
"体育不应是强加于人的。"这是在翠微小学做了20年体育老师的张东特别向记者强调的一句话。
实际上，青少年体质大滑坡的严峻事实早在一年前就受到政府的高度关注。2011年，政府工作报告就曾提出：保证中小学每天一小时校园体育活动，教育部也曾专门为此出台文件，但事实上执行得怎么样呢？答案不言而喻。
将体育课"还"给学生
《北京晚报》的记者随机走访了北京市海淀中关村的一些学校，记者在周四的中午特意选择学生出来吃饭活动比较多的时候在大街上做了随机采访。一小时内记者采访了大约30名中学生，其中有21名女生，9名男生。记者问他们"最头疼哪一个体育课的项目"时，结果有24人选择跑步，3人选择立定跳远，还有3人选择了仰卧起坐。记者又问他们："喜不喜欢体育运动？"八成的学生回答惊人一致："喜欢，但顾不上。"
学生顾不上体育锻炼的原因在哪里呢？中国青少年研究中心孙云晓研究员告诉记者，如今很多学校和家长都是以升学考试为中心，关注成绩、升学率，很大程度上剥夺了孩子锻炼的机会和时间。
就在记者采访学生时，学生家长陈先生也深有感触地告诉记者："我们小时候属于'放养'，下了学书包扔家里，最少在外面玩3个小时，什么玩沙子、扔包、滚铁环多了去了，现在孩子有的连见都没见过。我们做父母的其实也没辙。大家都在学习，你不学习，掉了队怎么办？"
猝死事件接二连三，也有不少网友表示，目前有很多学生平时都缺乏体育锻炼，过多的学习负担让体育课成了形式，因而学校应将体育课"还给学生"。
快乐体育不能流于形式
我国现在各地对学校体育的重视和落实并不均衡，甚至还存在着很大差异，在很多地方，每天锻炼一小时的目标仅仅停留在应付检查，流于形式。有很多大中小学校长仍没有从根本上认识到体育锻炼的重要性，仍在千方百计地挤占挪用孩子们的课外活动时间。另外，我们在提倡青少年积极参与体育锻炼时，往往对"快乐体育"存在误解，以为只有在锻炼过程中获得"快乐"才是"快乐体育"，殊不知，"快乐体育"的本质就是通过体育锻炼达到身心健康、心情愉悦。正是这种误区，才从理念到方法再到内容都容易出现偏差，从而降低体育教育的锻炼价值。
近日，教育部、发展改革委、财政部和体育总局等部门出台《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，意见要求，健全学校体育风险管理体系，加强对学校体育安全的指导和监督，建立健全政府主导、社会参与的学校体育风险管理机制。
体育运动作为人们生活中必不可少的重要环节，须给予足够关注，更要引起当事人足够的重视。体育只有真正融入到每天的生活中，并让体育锻炼成为一种生活方式时，或许惨剧才不会继续发生。
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