哪些人不宜吃花生
哪些人不宜吃花生花生又叫落花生，因其能滋养补益，具有养生延年的功效，在民间被叫做长生果，也被誉为“素中之荤”。
花生味甘性平，营养丰富，具有健脾、和胃、养血止血、润肺止咳、利尿、下乳等功效，能降低胆固醇，预防和治疗动脉粥样硬化，高血压和冠心病等，另外它还可以防治肿瘤类的疾病，是一味不错的中药。
现代药理学研究也发现，花生质润多油脂，其脂肪含量非常高，高达45%—50%，其中不饱和脂肪酸占80%左右；蛋白质含量也很丰富，高达25%—30%，此外还含有核黄素、钙、磷、硒、卵磷脂、胆碱、维生素E、维生素K、B族维生素等。尽管如此，吃花生也有诸多禁忌。
第一，因为花生脂肪和蛋白质含量非常高，那些体寒湿滞、脾虚便泄，以及有胃肠道疾病的人不宜食用，否则会加重腹泻。第二，对于有肝胆疾患的人来说，花生会加重肝脏负担。第三，皮肤油脂分泌旺盛、易长青春痘的人，也不宜过量进食花生。第四，由于花生有止血作用，能增进血凝，促进血栓形成，所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用。
此外，我们日常食用花生米大多是油炸，这样非常容易引起上火，特别是那些肝火旺盛、内热上火的人食用，会火上浇油。如果实在想吃，也限于以水煮或炖的花生为宜，此时的花生具有不温不火、易于入口、容易消化等特点，也是最佳的养生食用方法 花生是个好东西 看来好东西也不是人人适宜 无名的快乐 发表于 2012-12-10 06:55 static/image/common/back.gif
花生是个好东西
小食里面，我最喜欢的就是花生。 Queen_熙熙 发表于 2012-12-11 00:51 static/image/common/back.gif
看来好东西也不是人人适宜
身体缺什么补什么，不缺那就不适宜了。 我是看电视的时候常常吃 张头头 发表于 2012-12-11 11:08 static/image/common/back.gif
我是看电视的时候常常吃
我回帖子时，也在吃花生。。。 原来这样，少了份蚀好。听你的，没错。
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