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本帖最后由 红足先生 于 2012-12-13 20:12 编辑
我们天天睡觉，为什么有时候睡起来很舒服，有时候却不舒服，甚至会脖子疼？舒服的话当然就不用说了，要事不舒服，那你就要注意你的枕头了，看看是不是枕头的高度放置的不正确。
睡觉的时侯，如果枕头放的太高，既会影响睡眠，又不能保持颈椎的正常弧度，加重颈椎负担，而且还容易落枕；如果枕头过低，会使头部充血，容易造成眼部和脸部浮肿，同时还容易打鼾。那么，到底枕多高才算合适？
其实每个人都有自己的枕头的高度。每个人自己的拳头的高度，就是适合自己的枕头的高度。这个高度正好符合人体在不睡觉时候的头的自然前倾的生理曲度。
这回大家应该知道怎么放置枕头了吧，希望大家天天都能舒舒服服的睡个好觉，一觉醒来，精神百倍。
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发表于 2012-12-7 14:57:57
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