我的戒烟历程
大概从很小的时候就接触香烟，偷偷地拿大人的纸烟跟几个小伙伴吸，模仿着大人的样子，很酷。没有香烟吸的时候，还用作业本的纸卷些干树叶子吸，吸得是一把鼻涕一把泪啊，就那还吸，甚至还在比赛。
那是有一口没一口，没有瘾。
及至到了高中后半段，我们几个臭气相投的聚到一起，拿些零花钱凑着买烟抽。
依然是有一口没一口，没有瘾。
到上大二的时候，有个舍友就开始引诱我吸烟，说什“男人不吸烟，白在世上颠”“不抽烟的男人成不了大事”，慢慢的，也就开始吸烟了。
及至一天不吸，一会不吸都难受，发现自己上瘾了。
从此一发而不可收！
中间也曾短暂地戒过几次，最多1月，最后都因无数个理由原谅自己而半途而废。
直到有一天。
这年非典开始了，我被派到发热门诊上班。这个地方很难呆啊，我要在这里工作2个多月，就我和2个护士1个司机在一起。没有人陪我吸烟，刚好这时有戒烟的想法，说干就赶紧干，就开始了戒烟旅程。
我采取的是渐进式戒烟法。 20支-15支-10支-9-8-7--一天一天往下减量，不舒服的感觉不是很强烈，当减到每日3,4根烟时，就不好减了。于是我采取不减数目，减量的方法，就是把一支烟只吸一半就扔掉，这样，一周减一支，最后不到2月，我就基本上可以保证不吸烟了。
我也戒过，但是，放弃了，还是觉得适可而止就好，有时候，也是没办法！只要尽量控制就好吧！现在，基本上三四天一包烟！;P 这个时候就是保护胜利果实的时候了。
我的做法是身上不装烟和火柴，就是想抽烟也没有条件。
别人偶尔发一支烟也不要去接。
告诫自己一定要挺住！
这个时候是最难的时候。戒断症状持续折磨自己，有时真想不戒烟算了，真想在地上捡个烟头吸2口，但是这些念头都被自己的意志打消了！
一天又一天，
一周又一周，
一月又一月，
最后，
就到了现在
我六月戒烟一个月最后还是戒烟失败了 我是六月牙疼趁着牙疼戒烟，借了20多天感觉快要成功了，最后和朋友喝酒的时候硬给点着抽，一喝酒抽烟就特别有劲，就多抽了几口，七月正是夜市人多的时候，朋友都是年轻人，基本上晚上都是夜市摊子，喝酒抽烟，我说借了，人家个个都给我点着，我拿着拿着就复吸了！ 我也试过好几次都没成功 吸烟有害健康！楼主有毅力哦！
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