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马上又到饭点了,这时候,就想着来一碗然面,再来一碗面汤,但绝对不能没有大蒜,“吃面不吃蒜,好像没吃面”,哈哈,面和蒜可是完美搭档了。
先科普一下大蒜的好处吧:
大蒜营养丰富:每100克含水分69.8克,蛋白质4.4克,脂肪0.2克,碳水化合物23.6克,钙5毫克,磷44毫克,铁0.4毫克,维生素C3毫克。此外,还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、蒜素、柠檬醛以及硒和锗等微量元素。含挥发油约0.2%,油中主要成分为大蒜辣素,具有杀菌作用,是大蒜中所含的蒜氨酸受大蒜酶的作用水解产生。尚含多种烯丙基、丙基和甲基组成的硫醚化合物等。
大蒜性温,味辛平;入脾、胃、肺经。阴虚火旺及慢性胃炎溃疡病患者应慎食。
可是,大蒜纵有百般好,却有一个最大的缺点——味道不好。其实,是吃的人口味会重啦!所以,很多人选择不吃。要不吃完再吃口香糖,或者刷牙等等方法来缓解一下。不过,这或许就叫做“缺陷美”吧!
反正我是喜欢吃面的时候吃蒜的。然后就嚼茶叶,口香糖之类的。
不知还有没有和我一样的,老陕爱面也爱蒜!哈哈! |
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